Ihe kpatara ịhụnanya anaghị arụ ọrụ

Enwere ọtụtụ ihe kpatara ịhụnanya anaghị adịte aka. Isi ihe kpatara mmekọrịta na-ada ada bụ enweghị ntụkwasị obi, nkwurịta okwu na-adịghị mma, enweghị nkwanye ùgwù, ihe dị iche iche na-ebute ụzọ, na obere mmekọrịta.

N'isiokwu a, anyị ga-akọwa ihe mere onye ọ bụla nwere ike isi bụrụ ihe kpatara ịkwụsị mmekọrịta.

enweghị ntụkwasị obi

Otu n'ime mmetụta ndị bụ isi dị mkpa maka ezi mmekọrịta mmadụ bụ mmetụta nke nchekwa. Ọ bụrụ na ịnweghị nkwado mmetụta uche ma ọ bụ na-eche na onye òtù ọlụlụ gị enweghị ntụkwasị obi, ị nwere ike ịkwụsị ntụkwasị obi.

Ọ bụrụ na onye òtù ọlụlụ gị edoghị anya ma ọ bụ sie ike ịmata, nke ahụ bụ ihe kpatara nchegbu. Mmekọrịta ụmụ mmadụ nke e wulitere n'enweghị ntụkwasị obi na-esighi ike.

Onye ụgha

Dịka ọmụmaatụ, ka anyị kwuo na ị chọpụtara na onye gị na ya na-agha ụgha. Ụgha nwere ike ịkpata nnukwu nsogbu. Ọ̀ bụ ụgha na-acha ọcha, ka ọ̀ bụ ụgha ka ọ chekwa onye ụgha? Ụgha ọcha na-adịkarị ntakịrị, ma ezigbo ụgha nwere ike inwe mmetụta dị ukwuu.

ọchịchọ niile

Ọ bụrụ na ị nwere onye nwebiga ihe ókè, jụọ onwe gị, "Nke a ọ dị ka ahụike?" Onye òtù ọlụlụ gị ọ na-ekewapụ gị na ndị enyi ma ọ bụ na-enyocha gị mgbe niile? ”

Nke a abụghị ihe ịrịba ama nke mmadụ tụkwasịrị gị obi. Gwa onwe gị na nke a abụghị mmekọrịta dị mma.

Ekworo

Obere ekworo na-adị mma ma na-egosi na ị naghị ewere ibe gị egwuri egwu. Ma ọ bụrụ na mmadụ na-enwebiga ihe ókè ma na-egosi ihe ịrịba ama nke ekworo pathological, ndị a bụ ọkọlọtọ uhie.

Ịkwa iko

Ọ bụrụ na ị chere na onye òtù ọlụlụ gị na-aghọ aghụghọ, ị nwere ike ọ dị gị ka emebiela ntọala nke ihe unu wuru ọnụ. Enwere m ike enweghị m ike ịtụkwasị onye a obi ọzọ. Ọ bụ ndị ị chere na ha bụ?

Mmekọrịta gbadoro ụkwụ na enweghị ntụkwasị obi na jupụtara na ụgha, ekworo, na ekwesịghị ntụkwasị obi agaghị adịte aka.

enweghị nkwurịta okwu

Ọ bụrụ na ị na-ekwu naanị maka mmemme ụmụaka gị ma ọ bụ ndepụta ọrụ izu ụka gị, nkwurịta okwu gị aghọwo azụmahịa. Nkwurịta okwu dị mma chọrọ isiokwu dị iche iche.

Ọbụlagodi na ị na-ekwurịta okwu nke ọma, ọ dị mma ikweta. Ọgbaghara bụ ihe a na-apụghị izere ezere, mana enwere ụzọ isi jikwaa ya site na iji nka nzikọrịta ozi dị irè. Nkwurịta okwu ga-ejupụta na ọmịiko, nghọta, na ige ntị nke ọma. N'ụzọ dị mwute, ọ na-esiri ọtụtụ ndị di na nwunye ike ịkparịta ụka n'ụzọ dị otú a.

Ọ pụrụ iyi ihe na-emegiderịta onwe ya, ma ndị di na nwunye na-etu ọnụ na ha anaghị alụ ọgụ adịghị mma. Ọ na-egosipụtakarị akụkụ abụọ ahụ na-ezere esemokwu. Ọ ga-akara ha mma ịghara ịma jijiji ma ọ bụ iwelite okwu ndị siri ike.

N'ezie, ọ ka mma ka ndị di na nwunye chọta ụzọ ha ga-esi kwupụta ihe na-ewe ha iwe kama ịghara ịrụ ụka ma ọlị.

N'ime nnyocha e mere n'oge na-adịbeghị anya, ndị ọkà mmụta sayensị nyochara arịrịọ di na nwunye/wepụ ụdị nkwurịta okwu. Ụdị a na-egosi na mgbe otu onye na-eme ihe na-achọ ma ọ bụ na-akpasu ya iwe, onye nke ọzọ na-ezere esemokwu ma laghachi azụ.

Ọmụmụ ihe a chọpụtara na ka ihe isi ike ego na-abawanye, ụdị ọchịchọ a / ịwepụ a na-abawanye. Ọzọkwa, e jikọtara ya na obere afọ ojuju alụmdi na nwunye. Otú ọ dị, ihe na-adọrọ mmasị bụ na ndị di na nwunye nwere mmetụta nke ekele na obi ekele meriri nsogbu nkwurịta okwu a.

enweghị nkwanye ùgwù

Di na nwunye na-enwekarị nghọtahie n'okwu dị iche iche, okwu gbasara ego na-abụkarịkwa ihe na-akpata esemokwu. Ma eleghị anya, otu bụ onye na-emefu ego na nke ọzọ bụ onye nchekwa. Nsogbu a abụghị n'eziokwu na itinye ego na ịchekwa ego na-emegide ya, mana n'ụzọ a na-atụle ego.

Ya mere, mgbe ị na-ese okwu maka ego ma ọ bụ ihe ọzọ, ọ dị mkpa ka ị chọpụta otú otu akụkụ si emeso ibe ya. Onye ibe gị ọ bụ onye ị na-akwanyere ùgwù? Ọ dịtụla mgbe a na-achị gị ọchị? Ka ibe gị ọ̀ ga-eweda gị ala, tụgharịa anya ha, mesoo gị nlelị? Ihe ndị a bụ ihe ịrịba ama na unu adịghị asọpụrụ ibe unu.

Ndị ọkachamara n'akparamàgwà mmadụ a ma ama na ndị ọkachamara n'ihe gbasara nkwụsi ike alụmdi na nwunye na ihe gbasara ịgba alụkwaghịm na-ele nlelị anya dị ka ihe kacha emebi mmekọrịta. A na-ekwukwa nlelị bụ ihe kacha egosi na a ga-agba alụkwaghịm.

Ọ bụrụ na onye òtù ọlụlụ gị na-akwa gị emo, na-akparị gị, ma ọ bụ na-ebuso gị iro, ọ bụ ihe na-asọ oyi. Enweghị ihu ọma na nkwanye ùgwù a nwere ike ịkpata nkewa na-enweghị atụ na mmekọrịta.

Ọdịiche dị n'ihe ndị ka mkpa

Ọ bụrụ na ị chọpụta na onye gị na ya na-akpa ugbu a ma ọ bụ ogologo oge nwere ọchịchọ ịhụnanya na ihe mgbaru ọsọ ndụ dị iche karịa gị, mmekọrịta gị nwere ike ịmalite ịmalite.

ihe mgbaru ọsọ mmekọrịta dị iche iche

Ị nwere ike ịnwe ụzọ dị iche iche ma a bịa na mmekọrịta. Dị ka ihe atụ, mgbe otu ọnwa gachara, onye di ya nwụrụ n’oge na-adịbeghị anya nwere ike ịchọ ka gị na ya nwee oge ị ga-eji na-ekpori ndụ, ka ọ gharakwa ịma ya. Ma ị nwere ike ịdị njikere iwebata ịhụnanya gị na ezinụlọ gị n'oge ezumike na-abịanụ wee malite n'ụzọ dị njọ karị.

ihe mgbaru ọsọ ndụ dị iche iche

Ma eleghị anya, unu abụọ nwere ihe mgbaru ọsọ dị ogologo oge dị iche iche maka ọdịnihu. Ọ bụrụ na ị naghị ewepụta oge iji kparịta ụka, iwe nwere ike iwe gị ịmata na nrọ na ihe mgbaru ọsọ onye gị na ya na-akpa dị iche na nke gị.

Dịka ọmụmaatụ, ị nwere ike ịchọ ịchụso ọrụ siri ike n'obodo ahụ ruo afọ ise na-esote. N'aka nke ọzọ, onye òtù ọlụlụ gị chọrọ ibibi ma malite ezinụlọ n'ime ime obodo n'afọ ọzọ.

Ọ bụrụ na ị kwenye ma ọ bụ enweghị ike ịnụ ụtọ ịchụso otu ụzọ, mmekọrịta gị ga-ata ahụhụ.

Inwe ihe mgbaru ọsọ dị iche iche apụtaghị na mmekọrịta gị ga-emebi. Dị ka ihe atụ, ihe mgbaru ọsọ gị pụrụ imetụta ihe mgbaru ọsọ nke ndị ọzọ.

Nnyocha e mere n'oge na-adịbeghị anya nke e bipụtara na Journals of Gerontology nyochara njikọ nke ihe mgbaru ọsọ alụmdi na nwunye. Nnyocha e mere ndị di na nwunye 450 chọpụtara na ndị ha na ha na-akpakọrịta ogologo oge na-emetụta ibe ha ma a bịa n'ihe mgbaru ọsọ ha. Nke a nwere ike ịbụ usoro iji mee ka mmekọrịta ahụ kwụsie ike.

Agbanyeghị, adaberela n'ịmetụta onye nke ọzọ ka ọ bụrụ ihe ngwọta. Ọ bụrụ na otu n'ime gị chọrọ ụmụaka na onye nke ọzọ achọghị, ma ọ bụ ọ bụrụ na otu n'ime gị chọrọ ibi ndụ dị ka onye na-akwagharị dijitalụ na onye nke ọzọ chọrọ ịmụ ụmụaka na onye nke ọzọ chọrọ ịmụ ụmụaka ruo mgbe ha mere agadi na ntutu isi ha. Ọ bụrụ na ịchọrọ ịnọ na mpaghara, nke a nwere ike ọ gaghị abụ maka gị. Enwere ike inwe ihe dabara gị mma.

Enweghị oke mmekọahụ na mmekọrịta chiri anya

A na-akpọ Oxytocin mgbe ụfọdụ "hormone ịhụnanya" ma ọ bụ "onye na-akwakọba ihe." Mgbe anyị na-amakụ, metụ aka, susuo ọnụ, ma ọ bụ na-egosi ịhụnanya n'ebe ndị ọzọ nọ, ahụ anyị na-ahapụ hormone oxytocin. A na-ejikọtakwa oxytocin na-abawanye na ọkwa nrụgide dị ala na mmetụta nke ịdị mma.

Mmekọrịta na-akawanye njọ mgbe ndị di na nwunye na-enwechaghị mmetụ aka na enweghị mmetụ a na-akawanye njọ site n'ụdị nkwurịta okwu na-adịchaghị mma.

Mmekọrịta nwere ike ịka njọ mgbe ụfọdụ ma ọ bụrụ na onye òtù ọlụlụ gị enweghị mmasị na mmekọahụ. Enweghị nkwekọrịta n'ọchịchọ mmekọahụ, yana ihe ndị ọzọ, nwere ike imebi mmekọrịta ma mechaa tinye aka na nkewa.

Mmekọahụ dị ezigbo mkpa maka mmekọrịta. Dị ka nnyocha e mere n’oge na-adịbeghị anya, nkezi nke ndị toworo eto na-enwe mmekọahụ otu ugboro n’izu. Enwere ọtụtụ uru inwekwu mmekọahụ. Nke a gụnyere uru mmetụta uche, nke mmụọ na nke anụ ahụ.

Kedu ihe na-eme ka mmekọrịta na-adịgide adịgide?

Otu prọfesọ na-arụkọ ọrụ nyochara ihe karịrị 1,100 ọmụmụ banyere ịhụnanya. N'ime nke a, anyị chọpụtara atụmatụ dị mma nke ga-enye aka n'ịkwado njikọ ahụ.

Ọ chọpụtara otu ihe na-eme ka ndị di na nwunye ghara ịgbasa ma bụrụ ihe e ji mara ezigbo mmekọrịta: ndị mmekọ na-eji ndị mmekọ ha kpọrọ ihe na mbụ. N'ime mmekọrịta ndị a, ndị mmekọ na-edozi esemokwu nke ọma ma na-elekọta ihe ndị ga-abara onye ibe ha uru. N'ime mmekọrịta ndị na-adịghị mma, ihe dị iche bụ eziokwu.

na ngwụcha

Enwere ọtụtụ ihe kpatara mmekọrịta anaghị adịte aka. Mana isi ihe kpatara ndakpọ ya bụ ihe gbasara ntụkwasị obi, nkwurịta okwu, nkwanye ùgwù, ihe ndị ka mkpa, na mmekọrịta chiri anya. N'ezie, ọ dịghị mmekọrịta zuru oke, ma ọ bụrụ na ọ dị gị ka ị na-enwe ihe mgbu karịa nke ọma, ọ nwere ike ịbụ oge iji nyochaa mmekọrịta gị. Ọ bụrụ na gị na onye òtù ọlụlụ gị chọrọ ime ka mmekọrịta gị rụọ ọrụ, tụlee ịkpọtụrụ onye na-ahụ maka ọgwụgwọ di na nwunye maka nkwado ọzọ.