8 sexu posizio estresa murrizteko

Sexuak hainbat eragin ditu, baina harrigarriro gutxi ezagutzen dena estresa arintzea da, eta badirudi estresa arintzeko eraginkorrak diren zenbait sexu-posizio daudela. Sexuan zehar, plazeraren hormonak jariatzen dira gorputzean, eta horrek sexuaren plazerra areagotzeaz gain, estresa eta antsietatea murrizten ditu.

2012ko ikerketa batean, ikertzaileek aurkitu zuten sexuak estresa arintzen duela gizon zein emakumeengan. Are interesgarriagoa da sexuan zehar posizio batzuek estresa murrizten lagun dezaketela.

Biontzako plazera maximizatzen duen posizioan sexu harremanak izatea estresa arintzeko sexua erabiltzeko modu bikaina da. Bitartean, hona hemen estresa gutxituko duten sexu posizio batzuk.

misiolari

Garai bateko misiolari ona jende askok ezagutzen duen posizioa da, beraz, oso egokia da estresa arintzeko. Lasaiago zaudenean, litekeena da sexuaz gozatzea. Gainera, sexua gozatzen duzunean, litekeena da orgasmoa izatea eta estresa arintzen laguntzen duten hormonak jariatzea.

zutik

Sexuan zutik egoteak, teorikoki, deseroso sentiarazten zaituen arren, estresa arintzeko jarrera ezin hobea da. Hau da, litekeena da izerditzea posizio honetan, hau da, estresa arintzeko bikaina.

Ideia ona da zuek biek probatu eta hobekien egokitzen den postua aurkitzea.

Aholkua: sartzen ari den pertsonak altzarien gainean makurtu edo hormaren edo ate baten kontra makurtu nahi izan dezake.

dortsal posizioa

Txakur estiloan sartzen ari den pertsonak estresa arintzeko gai izan daiteke sexuaren kontrola utziz. Estresaren kausa bat bizitzak gainezka sentitzea eta gauza gehiegi aldi berean egiten saiatzen ari zarela sentitzea da. Sexu garaian ere presioa kentzen du, ez duzulako hainbeste pentsatu behar nor den arduraduna.

koilara

Koilarakada sexu posizio intimoenetako bat da. Koilara bat erabiltzen baduzu, saiatu zure bikotea berarengandik ahalik eta gertuen edukitzen.

Sartzerik gabeko sexua ere oso erlaxagarria eta erosoa senti daiteke hau eginez. Koilarakada ere estres baxuko jarrera bat da, jende askok erraz egin dezakeena.

Koital lerrokatzea

Hau misiolari jarreraren aldaera bat da. Hala ere, koital lerrokatzearekin, txertatzen den alboak hankak apur bat aldenduta ditu. Bikotekide batek klitorisa badu, posizio honek sarbide hobea ematen du eta estimulazio gehigarria eman dezake.

zakur laua

Txakur estiloaren aldaera, non zure aurrean etzanda zauden lau hankan beharrean. Baliteke pertsona batzuek posizio hau txakur estiloa baino apur bat erosoagoa izatea. Zure bikotearekin kontaktu fisikoa areagotzearen onura ere badago. Oso jarrera intimo eta sentsuala da, estresa arintzeko aukera areagotzen duena.

Yabu Inu

Yab Yum estilo tantrikoko sexu posizio ezaguna da. Posizio honek elkarren leku sentsuetarako sarbide intimoa ematen dizu. Yab Yum-en, zure bikotearen aurrean eseri eta hankak gerritik inguratzen dituzu. Horri esker, zuregan sartzen da begi-harremana mantenduz, intimitatea areagotuz.

Sexu tantrikoan bezala, yab yum moteltzea, bikotekidearen begietara begiratzea eta trazu bakoitzaz gozatzea dakar.

Lortu Goian

Txakur estiloan edo zakur estilo lauan kontrola hartzeak estresa arintzen duen bezala, zure plazerra kontrolatzeak estresa ere arin dezake. Batez ere, zure bizitzako beste alderdi batzuetan kontrol apur bat gutxiago sentitzen bazara.

Goian egoteak zure erritmoa eta orgasmoa noiz eta nola gertatzen den kontrolatzeko aukera ematen dizu. Noski, izerdia bota dezakezu, eta jakina da ariketak estresa arintzen duela.

Adi eta egon eroso

Artikulu honetan aurkezten diren posizioak abiapuntu bikaina dira sexua estresa arintzeko gisa erabiltzeko, baina sexua estresa arintzeko gisa erabiltzeko, ziurtatu behar duzu zu eta zure bikotea erosoen zaudetela eta sexuaz gozatu ahal izango duzuela. Garrantzitsuena da. . Horretarako honelako zerbait egin dezakezu:

• Hasi nahikoa aurreskua lortzen.
• Ziurtatu biak hunkituta zaudetela
• Ziurtatu alderdi guztien erosketa lortzen dela
• Giroa ezarri (kandelak piztu, musika jo)

Baina sexu-aldarterik ez bazaude, edo sexuaz gozatzea estresagarri bihurtzen bazara, baliteke zure bizitzako estresak ezabatzea kontuan hartu behar izatea.

Laburbilduz

Estresak sexua murrizteko eragina du, baina eguneroko estres handiak sexu-jardueraren maiztasuna murrizten du eta sexu gogobetetasuna murrizten du, beraz, estresak nahitaez eragin dezake sexu-desira, beraz, estresa kudeatzeko beste metodo batzuk gomendatzen dira.Garrantzitsua da ere arreta jartzea.

Laguntza gehigarria behar baduzu edo sexuak estresa arintzen lagun dezakeen beste modu batzuei buruz ikasi nahi baduzu, hitz egin sexu-terapeuta batekin.