Toivu sydänsuruista! Kuinka voittaa pettämisen aiheuttama trauma

Riippumatta siitä, ovatko he miehiä vai naisia, on hyvin vähän ihmisiä, jotka voivat toipua nopeasti sydänsuruista. Varsinkin kun menetät rakkautesi, koska joku on pettänyt sinua, tunteen täytyy olla tuskallinen. Jos muisto siitä, että sinut on huijattu ja sitten hylätty, jää syvälle sydämeesi, sydänsuru on traumaattinen ja sillä on negatiivinen vaikutus tulevaan elämääsi. Mitä kauemmin olette olleet yhdessä, sitä vaikeammalta se tuntuu eron jälkeen. Ajattelin jopa mennä naimisiin, mutta lopulta minut hylättiin sen henkilön takia, jonka kanssa petin. Se on todella turhauttavaa.

Mitä sinun pitäisi tehdä sen jälkeen, kun huijaava rakastaja on hylännyt sinut? Itse asiassa, vaikka olisitkin särkynyt, et voi sanoa, että kaikki on mennyt. Olemme saaneet jotain menettämästämme rakkaudesta ja uudet kohtaamiset ja rakkaus saattavat odottaa meitä huomenna. Tästä eteenpäin näytän sinulle, mitä tehdä sen jälkeen, kun huijaava rakastaja on hylännyt sinut, ja kuinka voit toipua erosta.

Mitä tehdä, kun olet särkynyt kumppanisi pettämisen vuoksi

1. mieti pettämisen syytä

Jos sinut hylätään pettämisestä, jotkut saattavat uskoa, että se ei ole heidän vikansa. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että huijatulla henkilöllä ei aina olisi ongelmia. Rakastaja voi pettää, koska rakkaussuhde rakastajaansa ei mene hyvin. Jos uskot, että kaikki on entisen rakastajasi syytä, etkä myönnä vikaasi, vaikka saisitkin uuden rakastajan, saatat silti joutua huijatuksi ja hylätyksi samasta syystä. Tarkastellaan siis itsemme ja rakastajamme suhdetta tuskallisen sydänsurukokemuksen kautta.

2. Mieti uudelleen, kuinka käsittelet pettämistä

Mitä päätit tehdä, kun sait tietää, että sinua oli huijattu? Pitäisikö sinun syyttää rakastajaasi pettämisestä vai sietää sitä? Pitäisikö sinun löytää joku, jonka kanssa on suhde ja puhua siitä, vai antaa rakastajasi kokea teidän kahden kaaoksen? Suorittivatko he pettämistä koskevan tutkimuksen ja sisällyttivätkö he kuvia kahdesta, jotka pettivät heitä, vai jättivätkö he huijaavat miehet ja naiset huomioimatta ymmärtämättä, että heidän rakastajansa pettävät ollenkaan? On mahdollista, että huijaava rakastajasi hylkäsi sinut, koska käsittelit ongelman väärin, joten sinun on harkittava uudelleen tähän mennessä toteuttamiasi toimenpiteitä.

3. Harkitse mahdollisuutta, että pettäminen on tekosyy

Jotkut ihmiset uskovat, että heidät hylättiin huijaavan kumppanin takia, koska heidän rakastajansa erosi heistä sanoen esimerkiksi: "Löysin jonkun toisen, josta pidän." Kuitenkin pelätään, että pettäminen on itse asiassa tekosyy ja että pettäminen on valhetta. Tuolloin, jos olet edelleen huolissasi rakastajastasi, voit yrittää selvittää eron syyn.
4. Ryhdy toimiin entistä rakastajaasi vastaan
Menetin rakkauteni, mutta minulla on edelleen rakastajani puhelinnumero yhteystiedoissani. Teidän kahden valokuvat, joita voidaan kutsua arvokkaiksi muistoiksi, ovat todennäköisesti edelleen tallennettuna tietokoneellesi tai matkapuhelimeesi. Ympärilläsi on niin monia jälkiä entisestä rakastajastasi, haluatko poistaa ne kaikki? Vai haluatko silti jättää sen ennalleen? Haluatko katkaista kaiken yhteyden rakastajaasi tästä lähtien? Vai haluatko silti säilyttää suhteen tuttuina päästäksesi takaisin yhteen? Suhteesi entiseen rakastajaasi vaikuttaa tulevaan rakkauselämääsi, joten on viisasta käsitellä sitä huolellisesti.

Toivu sydänsuruista! Kuinka päästä yli särkyneestä sydämestä

1. huolehdi jostain muusta

Hemmotteleminen tavallisilla harrastuksillasi tai asioilla, joita olet aina halunnut tehdä, kuten lukeminen, shoppailu, ruoanlaitto tai matkustaminen, voi auttaa sinua voittamaan eron aiheuttaman tuskan. Vaikka alkuperäinen harrastuksesi olisikin rakkaus, yritä samalla kun kärsit erosta, löytää uusi harrastus täyttääksesi sydämesi tyhjyyden.

2. puhu ympärilläsi oleville ihmisille

Mikset unohtaisi huonoa poikaystävääsi puhumalla ja viettämällä aikaa parhaiden ystävien, perheen, työtovereiden ja verkkoystävien kanssa? Toinen tapa ratkaista tämä ongelma on puhua miesten ja naisten välisistä suhteista, saada romanttisia neuvoja, puhua sydänsuruista ja kertoa tuskallisista tunteistasi muille. Jos henkilöllä, jonka kanssa puhut, on paljon rakkauskokemusta, hän saattaa pystyä antamaan sinulle neuvoja, jotka auttavat sinua tulevassa rakkauselämässäsi tai kuinka selviytyä pettämisestä.

3. yritä itkeä

Kun asiat vaikeutuvat, hyödyllisin tapa lievittää itseäsi on itkeä. Ihminen pystyy rauhoittumaan ja rauhoittamaan mielensä itkemällä. Älä ole nolostunut ja anna kyyneltesi vapauttaa sinut petetyksi tulemisen tuskasta. Älä kuitenkaan saa itkeä koko ajan; jos itket liikaa, saat päänsäryn ja saatat jopa kehittää masennusta.

Neljä. itsensä parantaminen

Jos sinua pettänyt rakastaja hylkää sinut, saatat huomata itsesi menettävän itseluottamusta ja miettiä: "Enkö ole tarpeeksi houkutteleva?", "Pettäjäkumppani on liian vahva", "minä pystyn". en usko, että voisin hävitä näin rumalle ihmiselle.'' . Tuolloin, jotta voit palauttaa itseluottamuksesi ja siirtyä eteenpäin, on parempi alkaa parantaa itseäsi ja vahvistaa itseäsi. Jos kehität itseäsi ja teet itsestäsi houkuttelevamman sekä ulkoisesti että sisältä, olet varma, että vaikka aloittaisit uuden suhteen, sinua ei enää koskaan petetä uuden ajattelutavan takia.

Viisi. katsoa uutta rakastajaa

Tietysti, jos haluat erota pettämisen vuoksi päättyneestä suhteesta ja aloittaa uuden, sinun on valmistauduttava etukäteen. Tarjoamme myös tapoja parantaa suhdettasi etsimällä ihanampi rakastaja, joka ei petä sinua, ja ryhtymällä toimenpiteisiin estääksesi rakastajaasi pettämästä sinua. Voit voittaa sydänsurujen trauman, sinun on tehtävä erilaisia ​​​​asioita.

Älä ole liian riippuvainen miesten ja naisten välisestä rakkaudesta

Näyttää siltä, ​​että yhä useammat ihmiset ovat tulossa "rakkausriippuvaiksi", jotka eivät voi edes elää ilman rakkautta ja heidän on vaikea toipua sydänsuruista. Kuitenkin, vaikka olisitkin särkynyt, on vielä huomista, ja vaikka onkin kipeää, että rakastajasi hylkäsi sinut pettämisestäsi, usko, että aika ratkaisee kaiken. Jos pääset yli sydänsurustasi ja löydät itsesi takaisin yhteen, sinua odottaa vielä ihanampi elämä tulevaisuudessa.