Hvernig á að þekkja þegar verið er að nota þig

Hefur þú einhvern tíma fundið fyrir því að einhver sé að hagræða þér í eigin þágu? Eða kannski hafa þeir meiri áhuga á því sem þú getur boðið en þeir hafa um þig. Í þessu tilfelli er hægt að nota það.

Að finnast einhver „nýttur“ þýðir venjulega að viðkomandi telji að brotið hafi verið á réttindum sínum eða að hann hafi verið nýttur á einhvern hátt.

„Einnig kann sá sem er misnotaður ekki að þekkja mynstrið fyrr en löngu eftir að hegðunin er hafin „Stundum tekur viðkomandi eftir því strax,“ segir Markham.

Fyrri sambönd, stundum allt aftur til barnæsku, geta haft áhrif á gangverk samskipta á fullorðinsárum. Til dæmis getur fólk sem ólst upp í jákvæðu fjölskylduumhverfi verið ákveðnara og því ólíklegra að það verði nýtt.

Þessi grein mun hjálpa þér að bera kennsl á einkennin sem þú ert að nýta þér og leggja til aðferðir til að stöðva það.

Merki sem þú ert að nota

Aðstæður allra eru mismunandi, en samkvæmt Markham eru hér nokkur merki um að einhver gæti verið að nýta sér þig:

• Hinn aðilinn er að biðja um peninga eða greiða frá þér. Til dæmis ef þú vilt lána peninga eða borga reikning.
• Þeir þvinga hluti upp á aðra án þess að huga að þægindum þeirra eða óskum. Til dæmis gætirðu allt í einu endað með því að búa með einhverjum eða allt í einu beðið um að fá lánaðan bíl.
• Þessi manneskja treystir á þig til að mæta þörfum þeirra. Til dæmis, ef þú ferð út að borða saman, gætu þeir bara búist við því að þú borgir reikninginn án þess að bjóðast til að borga.
• Eftir að þörfum hans hefur verið fullnægt virðist viðkomandi áhugalaus um þig. Til dæmis gætu þeir notað þig til að mæta eigin þörfum, en þeir vilja kannski ekki eyða tíma með þér annars.
• Þessi manneskja mun aðeins vera ástúðleg og náin við þig þegar það hentar henni. Til dæmis gætu þeir fest sig við þig þar til þeir fá það sem þeir vilja.
• Þessi manneskja gerir ekki tilraun til að vera til staðar fyrir þig þegar þú þarft á henni að halda. Til dæmis, jafnvel þó að þú leigir bíl reglulega, þá er ekki víst að þeir bjóða upp á far á flugvöllinn.

Áhrif þess að vera notuð

Að vera notaður getur ekki aðeins valdið andlegu álagi á þig heldur getur það einnig valdið vandamálum í mannlegum samskiptum þínum.

Áhrif á geðheilsu

Að vera nýttur getur valdið miklum sálrænum vandamálum, sérstaklega ef þú hefur verið nýttur eða særður í fyrra sambandi. Einkenni sem tengjast kvíða, þunglyndi og áföllum geta komið fram. Með tímanum gætirðu átt erfitt með að treysta öðrum og mynda ný sambönd.

Áhrif á sambönd

Að vera nýttur er örugglega ekki merki um heilbrigt samband. Það þýðir að annar hefur tekið of mikið og hinn er að færa allar fórnir.

Það raskar valdajafnvægi í mannlegum samskiptum. Í heilbrigðu sambandi bera báðir aðilar ábyrgð á að styðja, treysta og veita maka sínum tilfinningalegt öryggi.

Aðferðir til að forðast að vera nýttar

Hér eru nokkur atriði sem þú getur gert til að forðast að vera nýttur.

• Að setja mörk Að bera kennsl á landamærabrot í mannlegum samskiptum og læra að setja heilbrigð mörk byrjar að vernda andlega heilsu þína og tryggja að þú sért ekki nýttur. Það er frábær aðferð.
• Reyndu að bæta sjálfsálit þitt. Með því að vinna að því að auka sjálfsálit þitt og viðurkenna virði þitt geturðu líka gert þig ólíklegri til að vera nýttur í samböndum.
• Biðjið um leiðsögn. Að leita leiðsagnar frá geðheilbrigðisstarfsmanni, leiðbeinanda eða einhverjum sem þú berð virðingu fyrir getur einnig verið gagnlegt í viðleitni þinni til að skapa heilbrigð mörk.

að lokum

Það líður ekki vel að vera nýttur og getur leitt til vandamála í sambandi sem og geðræn vandamál. Að viðurkenna merki þess að einhver sé að notfæra sér þig, setja mörk við þá og leita aðstoðar ástvinar eða geðheilbrigðisstarfsmanns getur hjálpað þér að vinna úr því að vera nýttur og aftur á móti hjálpar það að koma í veg fyrir það.