মানসিক চাপ কমাতে ৮টি সেক্স পজিশন

যৌনতার বিভিন্ন প্রভাব রয়েছে, তবে আশ্চর্যজনকভাবে কম পরিচিত একটি হল স্ট্রেস ত্রাণ, এবং মনে হয় এমন একটি অবস্থান রয়েছে যা স্ট্রেস উপশমের জন্য কার্যকর। যৌন মিলনের সময় শরীরে আনন্দ হরমোন নিঃসৃত হয়, যা শুধু যৌনতার আনন্দই বাড়ায় না, মানসিক চাপ ও দুশ্চিন্তাও কমায়।

2012 সালের একটি গবেষণায়, গবেষকরা দেখেছেন যে যৌনতা পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের মধ্যেই মানসিক চাপ থেকে মুক্তি দেয়। আরও মজার বিষয় হল যৌনতার সময় কিছু অবস্থান মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে।

এমন একটি অবস্থানে সেক্স করা যা আপনার উভয়ের জন্য আনন্দকে সর্বাধিক করে তোলে মানসিক চাপ থেকে মুক্তি দেওয়ার জন্য যৌনতা ব্যবহার করার একটি দুর্দান্ত উপায়। এরই মধ্যে, এখানে কিছু সেক্স পজিশন রয়েছে যা আপনার মানসিক চাপ কমিয়ে দেবে।

ধর্মপ্রচারক

ভাল পুরানো ধাঁচের ধর্মপ্রচারক এমন একটি অবস্থান যা অনেক লোকের সাথে পরিচিত, তাই এটি চাপ উপশমের জন্য দুর্দান্ত। আপনি যখন খুব শিথিল হন, তখন আপনার যৌনতা উপভোগ করার সম্ভাবনা বেশি থাকে। এছাড়াও, আপনি যখন সেক্স উপভোগ করেন, তখন আপনার প্রচণ্ড উত্তেজনা এবং হরমোন নিঃসৃত হওয়ার সম্ভাবনা থাকে যা মানসিক চাপ উপশম করতে সাহায্য করে।

দাঁড়ানো

যদিও সেক্সের সময় দাঁড়ানো তাত্ত্বিকভাবে আপনাকে অস্বস্তিকর বোধ করতে পারে, এটি মানসিক চাপ উপশম করার উপযুক্ত অবস্থান। এর কারণ এই অবস্থানে আপনার ঘাম হওয়ার সম্ভাবনা বেশি, যা মানসিক চাপ থেকে মুক্তি দেওয়ার জন্য দুর্দান্ত।

আপনার উভয়ের জন্য এটি একটি ভাল ধারণা কয়েকবার চেষ্টা করে দেখুন এবং আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত অবস্থান খুঁজে বের করুন।

টিপ: অনুপ্রবেশ করা ব্যক্তি আসবাবপত্রের উপর বাঁক বা প্রাচীর বা দরজার সাথে ঝুঁকতে চাইতে পারেন।

পৃষ্ঠীয় অবস্থান

যে ব্যক্তি ডগি স্টাইলে অনুপ্রবেশ করা হয়েছে সে যৌনতার নিয়ন্ত্রণ ত্যাগ করে মানসিক চাপ উপশম করতে সক্ষম হতে পারে। মানসিক চাপের একটি কারণ হল জীবন দ্বারা অভিভূত বোধ করা এবং অনুভব করা যে আপনি একসাথে অনেক কিছু করার চেষ্টা করছেন। এটি যৌনতার সময় চাপও বন্ধ করে দেয় কারণ আপনাকে কার দায়িত্বে তা নিয়ে এত ভাবতে হবে না।

চামচ

স্পুনিং হল সবচেয়ে ঘনিষ্ঠ সেক্স পজিশনগুলির মধ্যে একটি। একটি চামচ ব্যবহার করলে, আপনার সঙ্গীকে যতটা সম্ভব তার কাছাকাছি রাখার চেষ্টা করুন।

এমনকি অনুপ্রবেশ ব্যতীত যৌনতা শুধুমাত্র এটি করার মাধ্যমে খুব শিথিল এবং আরামদায়ক বোধ করতে পারে। স্পুনিং একটি অপেক্ষাকৃত কম চাপের অবস্থান যা অনেক লোক সহজেই সম্পাদন করতে পারে।

কোইটাল প্রান্তিককরণ

এটি মিশনারি অবস্থানের একটি ভিন্নতা। যাইহোক, কোইটাল সারিবদ্ধকরণের সাথে, যে দিকটি ঢোকানো হচ্ছে তার পাগুলি সামান্য আলাদা। যদি উভয় অংশীদারের ভগাঙ্কুর থাকে তবে এই অবস্থানটি এটিতে আরও ভাল অ্যাক্সেস সরবরাহ করে এবং অতিরিক্ত উদ্দীপনা প্রদান করতে পারে।

সমতল কুকুর

ডগি স্টাইলের একটি ভিন্নতা, যেখানে আপনি চারের পরিবর্তে আপনার সামনের দিকে শুয়ে থাকেন। কিছু লোক এই অবস্থানটিকে ডগি স্টাইলের চেয়ে একটু বেশি আরামদায়ক বলে মনে করতে পারে। আপনার সঙ্গীর সাথে শারীরিক সম্পর্ক বাড়ানোর সুবিধাও রয়েছে। এটি একটি খুব ঘনিষ্ঠ এবং কামুক অবস্থান, যা চাপ উপশমের সম্ভাবনা বাড়ায়।

ইয়াবু ইনু

ইয়াব ইয়াম একটি জনপ্রিয় তান্ত্রিক শৈলী সেক্স পজিশন। এই অবস্থানটি আপনাকে একে অপরের কামুক দাগে অন্তরঙ্গ অ্যাক্সেস দেয়। ইয়াব ইয়ামে, আপনি আপনার সঙ্গীর মুখোমুখি বসেন এবং আপনার পা তাদের কোমরের চারপাশে জড়িয়ে রাখেন। এটি তাকে চোখের যোগাযোগ বজায় রাখার সময়, ঘনিষ্ঠতা বাড়াতে আপনার মধ্যে চাপ দিতে দেয়।

তান্ত্রিক যৌনতার মতই, ইয়াব ইয়ামের মধ্যে ধীরগতি, সঙ্গীর চোখের দিকে তাকানো এবং প্রতিটি স্ট্রোক উপভোগ করা জড়িত।

উপরে পেতে

ডগি স্টাইল বা ফ্ল্যাট ডগি স্টাইলে নিয়ন্ত্রণ নেওয়া যেমন মানসিক চাপ থেকে মুক্তি দিতে পারে, তেমনি আপনার আনন্দ নিয়ন্ত্রণ করাও মানসিক চাপ থেকে মুক্তি দিতে পারে। বিশেষ করে যদি আপনি আপনার জীবনের অন্যান্য দিকগুলিতে নিয়ন্ত্রণে কিছুটা কম অনুভব করেন।

শীর্ষে থাকা আপনাকে আপনার নিজের গতি নিয়ন্ত্রণ করতে দেয় এবং কখন এবং কীভাবে আপনার প্রচণ্ড উত্তেজনা ঘটে। অবশ্যই, আপনি ঘাম ঝরিয়ে কাজ করতে পারেন, এবং এটা সুপরিচিত যে ব্যায়াম মানসিক চাপ থেকে মুক্তি দেয়।

সতর্ক থাকুন এবং আরামদায়ক থাকুন

এই নিবন্ধে প্রবর্তিত অবস্থানগুলি যৌনতাকে স্ট্রেস রিলিভার হিসাবে ব্যবহার করার জন্য একটি দুর্দান্ত সূচনা বিন্দু, তবে যৌনতাকে স্ট্রেস রিলিভার হিসাবে ব্যবহার করার জন্য, আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে আপনি এবং আপনার সঙ্গী সবচেয়ে আরামদায়ক এবং সেক্স উপভোগ করতে পারেন৷ এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ . এর জন্য আপনি এই মত কিছু করতে পারেন:

• পর্যাপ্ত ফোরপ্লে পেয়ে শুরু করুন।
• নিশ্চিত করুন যে আপনি উভয়ই উত্তেজিত
• নিশ্চিত করুন কেনা-ইন সব পক্ষ থেকে প্রাপ্ত হয়
• মেজাজ সেট করুন (হালকা মোমবাতি, সঙ্গীত বাজান)

কিন্তু আপনি যদি যৌনতার মেজাজে না থাকেন, বা এমনকি যৌনতা উপভোগ করাও চাপ হয়ে ওঠে, তাহলে আপনার জীবন থেকে মানসিক চাপ দূর করার কথা বিবেচনা করতে হবে।

উপসংহারে

স্ট্রেসের যৌনতা হ্রাস করার প্রভাব রয়েছে, তবে উচ্চ দৈনিক স্ট্রেস যৌন কার্যকলাপের ফ্রিকোয়েন্সি এবং কম যৌন তৃপ্তি হ্রাস করতে পারে, তাই স্ট্রেস অনিবার্যভাবে যৌন ইচ্ছাকে প্রভাবিত করতে পারে, তাই অন্যান্য স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট পদ্ধতিগুলি সুপারিশ করা হয়৷ এটিতে মনোযোগ দেওয়াও গুরুত্বপূর্ণ৷

আপনার যদি অতিরিক্ত সহায়তার প্রয়োজন হয় বা যৌন উত্তেজনা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে এমন অন্যান্য উপায় সম্পর্কে জানতে চান, একজন সেক্স থেরাপিস্টের সাথে কথা বলুন।