Mae rhyw yn cael effeithiau amrywiol, ond un sy'n syndod ychydig yn hysbys yw lleddfu straen, ac mae'n ymddangos bod sefyllfa sy'n effeithiol ar gyfer lleddfu straen. Yn ystod rhyw, mae hormonau pleser yn cael eu secretu yn y corff, sydd nid yn unig yn cynyddu pleser rhyw, ond hefyd yn lleihau straen a phryder.
Mewn astudiaeth yn 2012, canfu ymchwilwyr fod rhyw yn lleddfu straen mewn dynion a menywod. Yr hyn sydd hyd yn oed yn fwy diddorol yw y gall rhai sefyllfaoedd yn ystod rhyw helpu i leihau straen.
Mae cael rhyw mewn sefyllfa sy'n rhoi'r pleser mwyaf i'r ddau ohonoch yn ffordd wych o ddefnyddio rhyw i leddfu straen. Yn y cyfamser, dyma rai swyddi rhyw a fydd yn lleihau eich straen.
cenhadwr
Mae cenhadwr hen-ffasiwn da yn swydd y mae llawer o bobl yn gyfarwydd â hi, felly mae'n wych ar gyfer lleddfu straen. Pan fyddwch chi wedi ymlacio fwyaf, rydych chi'n fwy tebygol o fwynhau rhyw. Hefyd, pan fyddwch chi'n mwynhau rhyw, rydych chi'n fwy tebygol o gael orgasm a secrete hormonau sy'n helpu i frwydro yn erbyn straen.
sefyll
Yn ddamcaniaethol, gall sefyll i fyny yn ystod rhyw fod yn anghyfforddus, ond dyma'r sefyllfa berffaith i leddfu straen. Mae hyn oherwydd eich bod yn fwy tebygol o chwysu yn y sefyllfa hon, sy'n wych ar gyfer lleddfu straen.
Mae'n syniad da i'r ddau ohonoch roi cynnig arni ychydig o weithiau a dod o hyd i'r sefyllfa sy'n gweithio orau i chi.
Awgrym: Efallai y bydd y person sy'n cael ei dreiddio eisiau plygu dros ddodrefn neu bwyso yn erbyn wal neu ddrws.
safle dorsal
Mae'n bosibl y bydd y person sy'n cael ei dreiddio mewn steil ci yn gallu lleddfu straen trwy ildio rheolaeth ar y rhyw. Un o achosion straen yw teimlo eich bod wedi'ch llethu gan fywyd a theimlo eich bod yn ceisio gwneud gormod o bethau ar unwaith. Mae hefyd yn lleihau'r pwysau yn ystod rhyw oherwydd does dim rhaid i chi feddwl cymaint am bwy sydd wrth y llyw.
llwy
Llwyo yw un o'r safleoedd rhyw mwyaf agos atoch. Os ydych chi'n defnyddio llwy, ceisiwch ddal eich partner mor agos ato â phosib.
Gall hyd yn oed rhyw heb dreiddiad deimlo'n ymlaciol ac yn gyfforddus iawn dim ond trwy wneud hyn. Mae llwy hefyd yn sefyllfa gymharol isel o straen y gall llawer o bobl ei chyflawni'n hawdd.
Aliniad Koital
Mae hyn yn amrywiad ar y sefyllfa genhadol. Fodd bynnag, gydag aliniad koital, dim ond ychydig ar wahân sydd gan yr ochr sy'n cael ei fewnosod. Os oes gan y naill bartner neu'r llall clitoris, mae'r sefyllfa hon yn darparu gwell mynediad iddo a gall ddarparu ysgogiad ychwanegol.
ci fflat
Amrywiad o arddull ci, lle rydych chi'n gorwedd ar eich blaen yn hytrach nag ar bob pedwar. Efallai y bydd rhai pobl yn gweld y sefyllfa hon ychydig yn fwy cyfforddus na steil cŵn. Mae yna fantais hefyd o gynyddu cyswllt corfforol gyda'ch partner. Mae'n sefyllfa agos-atoch a synhwyraidd iawn, sy'n cynyddu'r posibilrwydd o leddfu straen.
Yabu Inu
Mae Yab Yum yn safle rhyw arddull tantrig poblogaidd. Mae'r sefyllfa hon yn rhoi mynediad agos atoch i fannau synhwyraidd eich gilydd. Yn Yab Yum, rydych chi'n eistedd yn wynebu'ch partner ac yn lapio'ch coesau o amgylch ei ganol. Mae hyn yn caniatáu iddo wthio i mewn i chi tra'n cynnal cyswllt llygad, gan gynyddu agosatrwydd.
Yn union fel mewn rhyw tantrig, mae yab yum yn golygu arafu, edrych i mewn i lygaid y partner, a mwynhau pob strôc.
Cael Ar y Brig
Yn yr un modd ag y gall cymryd rheolaeth mewn steil cŵn neu steil cŵn fflat leddfu straen, gall rheoli eich pleser hefyd leddfu straen. Yn enwedig os ydych chi'n teimlo ychydig yn llai o reolaeth dros agweddau eraill ar eich bywyd.
Mae bod ar y brig yn eich galluogi i reoli eich cyflymder eich hun a phryd a sut mae'ch orgasm yn digwydd. Wrth gwrs, gallwch chi weithio chwys, ac mae'n hysbys bod ymarfer corff yn lleddfu straen.
Byddwch yn effro ac arhoswch yn gyfforddus
Mae'r safbwyntiau a gyflwynir yn yr erthygl hon yn fan cychwyn gwych ar gyfer defnyddio rhyw fel rhywbeth i leddfu straen, ond i ddefnyddio rhyw fel rhywbeth i leddfu straen, mae angen i chi sicrhau eich bod chi a'ch partner yn fwyaf cyfforddus ac yn gallu mwynhau rhyw. . Am hynny gallwch chi wneud rhywbeth fel hyn:
- Dechreuwch trwy gael digon o foreplay.
- Gwnewch yn siŵr bod y ddau ohonoch wedi cyffroi
- Sicrhewch fod pawb yn cymryd rhan
- Gosodwch y naws (canhwyllau golau, chwarae cerddoriaeth)
Ond os nad ydych chi'n teimlo bod cael rhyw, neu hyd yn oed fwynhau rhyw yn mynd yn straen, efallai y bydd angen i chi ystyried dileu straenwyr o'ch bywyd.
i gloi
Mae straen yn cael yr effaith o leihau rhyw, ond gall straen dyddiol uchel leihau amlder gweithgaredd rhywiol a boddhad rhywiol is, felly mae'n anochel y gall straen effeithio ar awydd rhywiol, felly mae dulliau rheoli straen eraill yn cael eu hargymell.Mae hefyd yn bwysig rhoi sylw i
Os oes angen cymorth ychwanegol arnoch neu eisiau dysgu am ffyrdd eraill y gall rhyw helpu i leddfu straen, siaradwch â therapydd rhyw.
Erthygl gysylltiedig
