8 στάσεις σεξ για να μειώσετε το άγχος

Το σεξ έχει διάφορα αποτελέσματα, αλλά ένα που είναι εκπληκτικά ελάχιστα γνωστό είναι η ανακούφιση από το στρες και φαίνεται ότι υπάρχουν ορισμένες σεξουαλικές στάσεις που είναι αποτελεσματικές για την ανακούφιση από το στρες. Κατά τη διάρκεια του σεξ, στο σώμα εκκρίνονται ορμόνες ευχαρίστησης, οι οποίες όχι μόνο αυξάνουν την ευχαρίστηση του σεξ, αλλά και μειώνουν το στρες και το άγχος.

Σε μια μελέτη του 2012, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το σεξ ανακουφίζει από το άγχος τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Αυτό που είναι ακόμα πιο ενδιαφέρον είναι ότι ορισμένες στάσεις κατά τη διάρκεια του σεξ μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του άγχους.

Το να κάνετε σεξ σε μια στάση που μεγιστοποιεί την ευχαρίστηση και για τους δύο σας είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χρησιμοποιήσετε το σεξ για να ανακουφίσετε το άγχος. Στο μεταξύ, δείτε μερικές στάσεις σεξ που θα μειώσουν το άγχος σας.

ιεραπόστολος

Ο καλός παλιομοδίτικος ιεραπόστολος είναι μια θέση που γνωρίζουν πολλοί άνθρωποι, επομένως είναι εξαιρετική για την ανακούφιση από το άγχος. Όταν είστε πιο χαλαροί, είναι πιο πιθανό να απολαύσετε το σεξ. Επίσης, όταν απολαμβάνετε το σεξ, είναι πιο πιθανό να έχετε οργασμό και να εκκρίνετε ορμόνες που βοηθούν στην ανακούφιση από το άγχος.

ορθοστασία

Ενώ το να στέκεστε όρθιοι κατά τη διάρκεια του σεξ μπορεί θεωρητικά να σας κάνει να αισθάνεστε άβολα, είναι η τέλεια στάση για να ανακουφίσετε το άγχος. Αυτό συμβαίνει επειδή είναι πιο πιθανό να ιδρώσετε σε αυτή τη στάση, η οποία είναι εξαιρετική για την ανακούφιση από το άγχος.

Καλό είναι και οι δύο να το δοκιμάσετε μερικές φορές και να βρείτε τη θέση που σας ταιριάζει καλύτερα.

Συμβουλή: Το άτομο στο οποίο διεισδύουν μπορεί να θέλει να σκύψει πάνω από έπιπλα ή να ακουμπήσει σε έναν τοίχο ή πόρτα.

ραχιαία θέση

Το άτομο στο οποίο διαπερνάται το στυλ σκυλιών μπορεί να είναι σε θέση να ανακουφίσει το άγχος παραιτώντας τον έλεγχο του σεξ. Μια αιτία του άγχους είναι να αισθάνεστε κατακλυσμένοι από τη ζωή και να νιώθετε ότι προσπαθείτε να κάνετε πάρα πολλά πράγματα ταυτόχρονα. Μειώνει επίσης την πίεση κατά τη διάρκεια του σεξ, επειδή δεν χρειάζεται να σκέφτεστε τόσο πολύ για το ποιος είναι υπεύθυνος.

κουτάλι

Το κουτάλι είναι μια από τις πιο οικεία στάσεις σεξ. Εάν χρησιμοποιείτε κουτάλι, προσπαθήστε να κρατάτε τον σύντροφό σας όσο πιο κοντά του γίνεται.

Ακόμη και το σεξ χωρίς διείσδυση μπορεί να αισθάνεται πολύ χαλαρωτικό και άνετο μόνο με αυτό. Το Spooning είναι επίσης μια στάση σχετικά χαμηλής πίεσης που πολλοί άνθρωποι μπορούν εύκολα να εκτελέσουν.

Κοιτάλη στοίχιση

Αυτή είναι μια παραλλαγή της ιεραποστολικής θέσης. Ωστόσο, με την ευθυγράμμιση της κοίτης, η πλευρά που εισάγεται έχει τα πόδια της ελαφρώς ανοιχτά. Εάν κάποιος από τους συντρόφους έχει κλειτορίδα, αυτή η θέση παρέχει καλύτερη πρόσβαση σε αυτήν και μπορεί να προσφέρει επιπλέον τόνωση.

επίπεδη σκυλίτσα

Μια παραλλαγή του στυλ σκυλάκι, όπου ξαπλώνετε μπροστά αντί στα τέσσερα. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να βρουν αυτή τη στάση λίγο πιο άνετη από το στυλ σκυλιών. Υπάρχει επίσης το όφελος της αύξησης της σωματικής επαφής με τον σύντροφό σας. Είναι μια πολύ οικεία και αισθησιακή στάση, που αυξάνει την πιθανότητα ανακούφισης από το στρες.

Yabu Inu

Το Yab Yum είναι μια δημοφιλής ταντρική στάση σεξ. Αυτή η θέση σας δίνει οικεία πρόσβαση στα αισθησιακά σημεία του άλλου. Στο Yab Yum, κάθεστε απέναντι από τον σύντροφό σας και τυλίγετε τα πόδια σας γύρω από τη μέση τους. Αυτό του επιτρέπει να χωθεί μέσα σας ενώ διατηρεί οπτική επαφή, αυξάνοντας την οικειότητα.

Ακριβώς όπως στο ταντρικό σεξ, το yab yum περιλαμβάνει την επιβράδυνση, το κοίταγμα στα μάτια του συντρόφου και την απόλαυση κάθε εγκεφαλικού.

Ανεβείτε στην κορυφή

Ακριβώς όπως το να παίρνετε τον έλεγχο στο στυλ σκυλιών ή στο στιλ με επίπεδη σκυλίτσα μπορεί να ανακουφίσει το άγχος, ο έλεγχος της ευχαρίστησής σας μπορεί επίσης να ανακουφίσει το άγχος. Ειδικά αν νιώθετε λίγο λιγότερο έλεγχο σε άλλες πτυχές της ζωής σας.

Το να είσαι από πάνω σου επιτρέπει να ελέγχεις τον δικό σου ρυθμό και πότε και πώς συμβαίνει ο οργασμός σου. Φυσικά, μπορείτε να ιδρώσετε και είναι γνωστό ότι η άσκηση ανακουφίζει από το άγχος.

Σε εγρήγορση και μείνετε άνετοι

Οι στάσεις που παρουσιάζονται σε αυτό το άρθρο είναι ένα εξαιρετικό σημείο εκκίνησης για τη χρήση του σεξ ως ανακούφισης του στρες, αλλά για να χρησιμοποιήσετε το σεξ ως ανακούφιση από το στρες, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι εσείς και ο σύντροφός σας είστε πιο άνετοι και μπορείτε να απολαύσετε το σεξ. Είναι το πιο σημαντικό . Για αυτό μπορείτε να κάνετε κάτι σαν αυτό:

• Ξεκινήστε έχοντας αρκετό προκαταρκτικό παιχνίδι.
• Φροντίστε να είστε και οι δύο ενθουσιασμένοι
• Βεβαιωθείτε ότι το buy-in λαμβάνεται από όλα τα μέρη
• Ρυθμίστε τη διάθεση (ανάψτε κεριά, παίξτε μουσική)

Αλλά αν δεν έχετε διάθεση για σεξ, ή ακόμα και η απόλαυση του σεξ σας προκαλεί άγχος, ίσως χρειαστεί να εξετάσετε το ενδεχόμενο να εξαλείψετε τους στρεσογόνους παράγοντες από τη ζωή σας.

Συμπερασματικά

Το άγχος έχει ως αποτέλεσμα τη μείωση του σεξ, αλλά το υψηλό καθημερινό στρες μπορεί να μειώσει τη συχνότητα της σεξουαλικής δραστηριότητας και τη σεξουαλική ικανοποίηση, επομένως το άγχος μπορεί αναπόφευκτα να επηρεάσει τη σεξουαλική επιθυμία, επομένως συνιστώνται άλλες μέθοδοι διαχείρισης του στρες. Είναι επίσης σημαντικό να δοθεί προσοχή στο

Εάν χρειάζεστε επιπλέον υποστήριξη ή θέλετε να μάθετε για άλλους τρόπους με τους οποίους το σεξ μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από το άγχος, μιλήστε με έναν σεξοθεραπευτή.