Tá ceangaltán fearful-avoidant ar cheann de na ceithre stíleanna ceangaltán do dhaoine fásta. Tá dúil láidir ag daoine a bhfuil an stíl ceangail neamhchinnte seo acu le dlúthchaidrimh, ach bíonn siad neamhiontaofa ar dhaoine eile agus bíonn eagla orthu roimh an dlúthchaidreamh.
Mar thoradh air sin, is minic a bhíonn claonadh ag daoine a bhfuil ceangal eagla orthu na caidrimh a dteastaíonn uathu a sheachaint.
Déanann an t-alt seo athbhreithniú ar stair theoiric an cheangail, leagann sé amach na ceithre stíl ceangaltáin do dhaoine fásta, agus míníonn sé conas a fhorbraíonn ceangaltán eagla-seachanta. Míníonn sé freisin conas a théann ceangal eagla-seachanta i bhfeidhm ar dhaoine aonair agus pléann sé conas is féidir le daoine dul i ngleic leis an stíl ceangail seo.
Stair teoiric na gceangaltán
D’fhoilsigh an síceolaí John Bowlby a theoiric astaithe i 1969 chun an nasc a chruthaíonn naíonáin agus leanaí óga lena gcuid cúramóirí a mhíniú. Mhol sé gur féidir le cúramóirí braistint slándála a thabhairt do naíonáin trí bheith freagrúil, agus mar thoradh air sin, gur féidir leo an domhan a iniúchadh go muiníneach.
Sna 1970idí, mhéadaigh comhghleacaí Bowlby, Mary Ainsworth, ar a chuid smaointe agus shainaithin trí phatrún ceangail naíonán, ag cur síos ar stíleanna ceangail atá slán agus neamhdhaingean.
Mar sin, bhí an smaoineamh go n-oireann daoine isteach i gcatagóirí ceangaltáin ar leith ríthábhachtach d’obair scoláirí a leathnaigh an smaoineamh maidir le ceangaltán chuig daoine fásta.
Samhail de stíl cheangail do dhaoine fásta
Ba iad Hazan agus Shaver (1987) na chéad daoine a shoiléirigh an gaol idir stíleanna ceangail i leanaí agus daoine fásta.
Múnla caidrimh trí rang Hazan agus Shaver
D’áitigh Bowlby go bhforbraíonn daoine samhlacha oibre de chaidrimh astaithe le linn na hóige a choinnítear ar feadh an tsaoil. Bíonn tionchar ag na samhlacha oibre seo ar an mbealach a n-iompraíonn daoine iad féin agus ar an gcaoi a n-eispéireas a bhíonn acu lena gcaidrimh le daoine fásta.
Bunaithe ar an smaoineamh seo, d'fhorbair Hazan agus Shaver samhail a roinneadh caidrimh rómánsacha daoine fásta i dtrí chatagóir. Mar sin féin, níor chuimsigh an tsamhail seo an stíl ceangail eagla-seachanta.
Múnla ceithre rang Bartholomew agus Horowitz de cheangail do dhaoine fásta
Sa bhliain 1990, mhol Bartholomew agus Horowitz samhail ceithre chatagóir de stíleanna ceangaltáin d’aosaigh agus thug siad isteach an coincheap de cheangal eagla-seachanta.
Tá rangú Bartholomew agus Horowitz bunaithe ar mheascán de dhá mhúnla oibre: an mothaímid gur fiú grá agus tacaíocht agus an mbraitheann muid gur féidir muinín a bheith ag daoine eile agus a bheith ar fáil.
Mar thoradh air seo bhí ceithre stíleanna ceangail do dhaoine fásta, stíl shlán amháin, agus trí cinn neamhchinnte.
stíl ceangaltán do dhaoine fásta
Is iad na stíleanna ceangaltáin atá leagtha amach ag Bartholomew agus Horowitz ná:
slán
Creideann daoine a bhfuil stíl cheangail shlán acu gur fiú grá dóibh agus go bhfuil daoine eile iontaofa agus freagrúil. Mar thoradh air sin, cé go mbraitheann siad compordach ag tógáil dlúthchaidrimh, mothaíonn siad slán go leor freisin le bheith ina n-aonar.
Priocupide
Creideann daoine a bhfuil tuairimí réamhcheaptha acu nach fiú an grá iad, ach go ginearálta mothaíonn siad go bhfuil daoine eile tacúil agus glactha leo. Mar thoradh air sin, lorgaíonn na daoine seo bailíochtú agus féinghlactha trí chaidreamh le daoine eile.
An Aois seo a Sheachaint
Tá féinmheas ag daoine a bhfuil ceangaltán seachanta orthu, ach ní bhíonn muinín acu as daoine eile. Mar thoradh air sin, is gnách leo luach an chaidrimh dhlúth a mheas faoina luach agus iad a sheachaint.
eagla a sheachaint
Comhcheanglaíonn daoine a bhfuil ceangaltán eagla orthu an stíl imníoch a bhaineann le ceangaltán imníoch leis an stíl dhíbhe- seachanta. Creideann siad go bhfuil siad unlovable agus nach bhfuil muinín daoine eile chun tacú leo agus glacadh leo. Ag smaoineamh go ndiúltóidh daoine eile iad sa deireadh, tarraingíonn siad siar ó chaidrimh.
Ach ag an am céanna, bíonn siad ag iarraidh dlúthchaidrimh mar go mothaíonn siad níos fearr fúthu féin má ghlacann daoine eile leo.
Mar thoradh air sin, féadfaidh a n-iompraíocht mearbhall a chur ar chairde agus ar chomhpháirtithe rómánsúil. Féadfaidh siad caidreamh a spreagadh ar dtús, agus ansin cúlú siar go mothúchánach nó go fisiciúil de réir mar a mhothaíonn siad leochaileach sa chaidreamh.
Forbairt ceangaltán eagla-seachanta
Is minic a bhíonn ceangal eagla-seachanta fréamhaithe san óige nuair a léirigh tuismitheoir nó cúramóir amháin iompar eaglach ar a laghad. Is féidir leis na hiompraíochtaí uafásacha seo raon ó mhí-úsáid fhollasach go comharthaí caolchúiseacha imní agus éiginnteachta, ach tá an toradh mar an gcéanna.
Fiú nuair a théann leanaí chuig a dtuismitheoirí le haghaidh compord, ní féidir le tuismitheoirí compord a sholáthar dóibh. Toisc nach soláthraíonn an cúramóir bonn slán agus go bhféadfadh sé feidhmiú mar fhoinse anacair don leanbh, d'fhéadfadh sé go mbeadh sé mar chúis ag an leanbh dul i dteagmháil leis an gcúramóir le haghaidh compord, ach ansin tarraingt siar.
Taispeánfaidh daoine a choinníonn an tsamhail oibre seo de cheangaltán le linn aosachta an t-áiteamh céanna chun bogadh i dtreo agus ar shiúl óna gcaidreamh idirphearsanta le cairde, céilí, comhpháirtithe, comhoibrithe agus leanaí.
Éifeachtaí eagla/ gabháil a sheachaint
Tá daoine a bhfuil ceangal eagla orthu ag iarraidh caidreamh láidir idirphearsanta a thógáil, ach ba mhaith leo iad féin a chosaint ó dhiúltú freisin. Mar sin, cé go lorgaíonn siad comhluadar, seachnaíonn siad fíor-thiomantas nó fágann siad an caidreamh go tapa má éiríonn sé ró-chóngarach.
Bíonn fadhbanna éagsúla ag daoine a bhfuil ceangaltán eagla orthu mar go gcreideann siad go ndéanfaidh daoine eile iad a ghortú agus go bhfuil siad neamhleor i gcaidrimh.
Mar shampla, léirigh staidéir nasc idir ceangal eagla-seachanta agus dúlagar.
De réir taighde a rinne Van Buren agus Cooley agus Murphy agus Bates, is iad na féintuairimí diúltacha agus an féin-cháineadh a bhaineann le ceangal eagla-seachanta a fhágann go bhfuil daoine a bhfuil an stíl ceangail seo níos so-ghabhálaí i leith dúlagar, imní shóisialta agus mothúcháin dhiúltacha ghinearálta. Casadh sé amach go bhfuil sé.
Mar sin féin, léirigh taighde eile, i gcomparáid le stíleanna ceangaltáin eile, go ndéanann ceangaltáin eagla-seachanta a thuar go mbeidh níos mó comhpháirtithe gnéis saoil acu agus gur mó an seans go dtoileoidh siad le gnéas gan iarraidh.
Déileáil le ceangaltáin eagla-seachaint
Tá bealaí ann chun déileáil leis na dúshláin a bhaineann le stíl ceangail eagla-seachanta. Is iad seo:
Bíodh do stíl ceangaltáin ar eolas agat
Má aithníonn tú leis an gcur síos Fear-Avoidant Attachment, léigh níos mó, mar tugann sé seo léargas duit ar na patrúin agus na próisis smaoinimh a d’fhéadfadh a bheith ag cur cosc ort an rud atá uait a fháil ón ngrá agus ón saol Úsáideach le haghaidh foghlama.
Coinnigh i gcuimhne go bhfuil raon leathan ag gach aicme astaithe do dhaoine fásta agus b’fhéidir nach gcuirfidh siad síos go foirfe ar do chuid iompair nó mothúcháin.
Mar sin féin, ní féidir leat do phatrúin a athrú mura bhfuil tú ar an eolas fúthu, mar sin is é an chéad chéim a fhoghlaim cén stíl ceangail is fearr duit.
Teorainneacha i gcaidrimh a shocrú agus a chur in iúl
Má tá eagla ort go n-éireoidh tú siar trí bheith ag caint fút féin ró-thapa i do chaidreamh, déan iarracht rudaí a thógáil go mall. Bíodh a fhios ag do pháirtí go bhfuil sé níos éasca iad a oscailt beagán ar ball.
Chomh maith leis sin, trí insint dóibh cad atá tú buartha faoi agus cad is féidir leat a dhéanamh chun mothú níos fearr, is féidir leat a thógáil caidreamh níos sláine.
bí cineálta leat féin
Féadfaidh daoine a bhfuil ceangal eagla orthu smaoineamh diúltach fúthu féin agus is minic a bhíonn siad féinchriticiúil.
Cabhraíonn sé leat foghlaim conas labhairt leat féin mar a labhraíonn tú le do chairde. Tríd an méid sin a dhéanamh, is féidir leat comhbhá agus tuiscint a bheith agat duit féin agus tú ag cur faoi chois féin-chritic.
dul faoi theiripe
D'fhéadfadh sé a bheith ina chuidiú freisin ceisteanna a bhaineann le ceangal eagla a sheachaint le comhairleoir nó le teiripeoir.
Mar sin féin, tá sé léirithe ag taighde go mbíonn claonadh ag daoine a bhfuil an stíl cheangail seo acu caidreamh a sheachaint, fiú lena teiripeoirí, rud a chuireann bac ar theiripe.
Mar sin, tá sé tábhachtach teiripeoir a lorg a bhfuil taithí aige ar chóireáil rathúil le daoine a bhfuil ceangal eagla orthu agus a bhfuil a fhios aige conas an chonstaic theiripeach ionchasach seo a shárú.
Airteagal gaolmhar
