Sex har olika effekter, men en som är förvånansvärt lite känd är stresslindring, och det verkar finnas en position som är effektiv för att lindra stress. Under sex utsöndras njutningshormoner i kroppen, vilket inte bara ökar njutningen av sex, utan även minskar stress och ångest.
I en studie från 2012 fann forskare att sex lindrar stress hos både män och kvinnor. Vad som är ännu mer intressant är att vissa positioner under sex kan hjälpa till att minska stress.
Att ha sex i en position som maximerar njutning för er båda är ett bra sätt att använda sex för att lindra stress. Under tiden, här är några sexställningar som kommer att minska din stress.
missionär
God gammaldags missionär är en position som många känner till, så den är bra för att lindra stress. När du är som mest avslappnad är det mer sannolikt att du gillar sex. Dessutom, när du njuter av sex, är det mer sannolikt att du får orgasm och utsöndrar hormoner som hjälper till att lindra stress.
stående
Även om att stå upp under sex teoretiskt sett kan få dig att känna dig obekväm, är det den perfekta positionen för att lindra stress. Detta beror på att du är mer benägen att svettas i denna position, vilket är bra för att lindra stress.
Det är en bra idé för er båda att prova det några gånger och hitta den position som passar er bäst.
Tips: Personen som penetreras kanske vill böja sig över möbler eller luta sig mot en vägg eller dörr.
ryggläge
Personen som penetreras doggy style kanske kan lindra stress genom att ge upp kontrollen över könet. En orsak till stress är att känna sig överväldigad av livet och känna att du försöker göra för många saker samtidigt. Det tar också bort trycket under sex eftersom du inte behöver tänka så mycket på vem som har ansvaret.
sked
Skedning är en av de mest intima sexställningarna. Om du använder en sked, försök att hålla din partner så nära honom som möjligt.
Även sex utan penetration kan kännas väldigt avslappnande och bekvämt bara genom att göra detta. Skedning är också en relativt låg stressposition som många enkelt kan utföra.
Koital uppriktning
Detta är en variant av missionärspositionen. Men med koital inriktning har den sida som sätts in sina ben endast något isär. Om någon av parterna har en klitoris, ger denna position bättre tillgång till den och kan ge ytterligare stimulans.
platt vovve
En variant av doggy style, där du ligger på framsidan istället för på alla fyra. Vissa människor kan tycka att den här positionen är lite bekvämare än doggy style. Det finns också fördelen med att öka den fysiska kontakten med din partner. Det är en mycket intim och sensuell ställning, vilket ökar möjligheten till stressavlastning.
Yabu Inu
Yab Yum är en populär sexställning i tantrisk stil. Denna position ger dig intim tillgång till varandras sensuella fläckar. I Yab Yum sitter du vänd mot din partner och virar dina ben runt deras midja. Detta gör att han kan tränga in i dig samtidigt som han behåller ögonkontakt, vilket ökar intimiteten.
Precis som vid tantriskt sex innebär yab yum att sakta ner, titta in i partnerns ögon och njuta av varje slag.
Kom på toppen
Precis som att ta kontroll i doggy style eller platt doggy style kan lindra stress, kan kontroll av ditt nöje också lindra stress. Speciellt om du känner dig lite mindre i kontroll i andra aspekter av ditt liv.
Att vara på topp låter dig styra din egen takt och när och hur din orgasm inträffar. Naturligtvis kan du svettas, och det är välkänt att träning lindrar stress.
Alert och håll dig bekväm
Positionerna som introduceras i den här artikeln är en bra utgångspunkt för att använda sex som en stressavlastare, men för att använda sex som en stressavlastare måste du se till att du och din partner är mest bekväma och kan njuta av sex. Det är det viktigaste . För det kan du göra något så här:
- Börja med att få tillräckligt med förspel.
- Se till att ni båda är exalterade
- Se till att inköp erhålls från alla parter
- Ställ in stämningen (tänd ljus, spela musik)
Men om du inte är på humör för sex, eller till och med att njuta av sex blir stressigt, kan du behöva överväga att eliminera stressorer från ditt liv.
Sammanfattningsvis
Stress har effekten att minska sex, men hög daglig stress kan minska frekvensen av sexuell aktivitet och sänka sexuell tillfredsställelse, så stress kan oundvikligen påverka sexlusten, så andra stresshanteringsmetoder rekommenderas.Det är också viktigt att vara uppmärksam på
Om du behöver ytterligare stöd eller vill lära dig om andra sätt sex kan hjälpa till att lindra stress, prata med en sexterapeut.
Relaterad artikel
