Tecken på narcissism är ofta svåra att upptäcka i de tidiga stadierna av ett förhållande, men med tiden blir dessa tecken mer synliga. Den här artikeln hjälper dig att identifiera om din partner uppvisar några av tecknen på narcissism.
Vad är narcissism?
The Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition (DSM-V) definierar narcissism som "ett mönster av genomgripande vanföreställningar om storhet, konstant behov av beröm och brist på empati." Minst fem av dessa kriterier måste uppfyllas.
- stor känsla av självvikt
- Upptagen av fantasier om oändlig framgång, kraft, briljans, skönhet och idealisk kärlek.
- Tänker att du är speciell och unik, och att du bara ska kunna förstå eller umgås med andra speciella personer eller personer med hög status.
- behov av överdrivet beröm
- känsla av rättigheter
- utnyttjande av andra
- brist på empati
- Att vara avundsjuk på andra eller att tro att andra är avundsjuka på sig själv.
- Visa arrogant eller arrogant beteende eller attityd.
Tecken på att du är i ett narcissistiskt äktenskap eller förhållande
Låt oss ta en titt på några av de beteenden som någon med narcissistisk personlighetsstörning (NPD) kan visa. Många av beteendena som listas nedan kan tyda på narcissistisk personlighetsstörning, men endast en mentalvårdspersonal kan ställa en korrekt diagnos.
känner sig inte ansluten
Din partner kommer att prata med dig när det passar dem. Men i verkligheten hör de aldrig om dina framtidsplaner eller hur vi kan arbeta tillsammans för att bygga det liv du vill ha.
De skryter hela tiden om sig själva och sina prestationer, visar sällan intresse för vad som händer i ditt liv eller ställer frågor. Deras lycka kommer från yttre saker, som berömmelse och pengar på jobbet. Jag undrar om de kan känna romantiska känslor och känslomässiga kopplingar.
känna sig manipulerad
Din partner kommer sannolikt att göra subtila hot under hela förhållandet. Även om dina ord inte är direkta känner du förmodligen att om du inte gör något eller svarar på någons begäran kommer något dåligt att hända. Ibland är det lättare att göra som den andra personen vill, även om du inte håller med om det. Detta är ett sätt att kontrollera och manipulera din partner för att få det du vill ha.
Människor i dessa relationer glömmer ofta hur deras liv var innan de manipulerades.
Du mår inte bra nog
Du har känslor av otillräcklighet, ovärdig vad du har åstadkommit i ditt liv. Din partner har en tendens att slå ner dig eller göra negativa kommentarer om vad du gör. Kan du inte göra de saker du brukade njuta av för att du inte har tid?
Kanske är du alltid trött och har svårt att ta dig upp ur sängen på morgonen. Jag började dölja saker för min familj och mina vänner och skämdes över mitt liv. Ljuger för att dölja vad din partner gör eller inte gör.
du är alltid gasbelyst
Om någon fortsätter att förneka det du vet är sant, tänder de på dig. Detta är vanligt i kränkande eller kontrollerande relationer, och är en vanlig taktik för narcissister.
Till exempel kan din make komma med kommentarer om händelser som du känner till, till exempel "Du kommer bara inte ihåg rätt." De kommer att tända på dig till att tro att vissa saker aldrig hände, eller att de gjorde något på grund av något du gjorde eller sa från första början.
Din partner kan ljuga om dina handlingar och försöka vrida verkligheten för att passa deras version snarare än vad som faktiskt hände. Du kan börja tvivla på dig själv och känna att du håller på att bli galen.
Om detta händer inför din familj eller vänner kan de börja tro att du är problemet, inte din partner. Även partners som verkar väldigt attraktiva på ytan kan ha svårt att inse vad som händer bakom stängda dörrar.
undvika konversation
Även om du försöker hålla dig lugn och inte bli upprörd över den andra personens beteende, kan du upptäcka att varje samtal du har med den andra personen förvandlas till ett argument. Narcissister försöker alltid trycka på dina knappar och få dig att reagera. De får tillfredsställelse från att kontrollera andras känslor.
Det är ofta lättare att undvika konversationen helt än att ständigt engagera sig i psykologisk krigföring.
Jag känner mig ansvarig för allt
Narcissister tror alltid att allt är någon annans fel, även om de gör något fel. Det kommer ingen ursäkt från en narcissist. Narcissister ser inte andra som jämlikar, så det är logiskt att be om ursäkt skulle vara uteslutet.
Din narcissistiska partner kommer sannolikt inte att ta ansvar för sina handlingar och kommer alltid att skylla på dig. Om något går fel är det ditt fel, även om den andra personen har fel.
Du känner att varje dålig sak som händer i deras liv på något sätt är ditt fel och att du inte kan göra något åt det.
du går på äggskal
Känner du att du går på äggskal eftersom du aldrig vet när din partner kommer att explodera eller bli arg?
Ett typiskt exempel är något sånt här. Allt verkar gå bra, men när något trivialt händer blir han arg. Till och med något så litet som att någon på jobbet får kredit medan deras partner känner sig förbisedd kan få en narcissist att blossa upp. Detta kallas narcissistisk ilska.
Du kan känna dig vilsen och fatta varje beslut för att behaga din narcissistiska partner.
du ser igenom charmen
På ytan är din partner attraktiv, självsäker och skicklig. Men det verkar så bara för att de är bra på att dölja sin sanna natur offentligt. Hon säger alla fina saker och alla älskar henne, men så fort de två är ensamma förändras allt. Som ett resultat kommer de plötsligt i kontakt med en person som är helt annorlunda än vad de ser ut att vara.
känner sig ständigt kritiserad
Din partner är alltför kritisk till ditt utseende. De kan kommentera din vikt, kläder eller val av frisyr. Gör narr av dig eller lägg ner dig. Detta kan hända bakom dig eller i ditt ansikte.
göra narr av andra. I synnerhet gör de narr av människor som de tycker är sämre än dem (som människor som är oattraktiva eller rika). Generellt kritisk mot alla.
dina behov ignoreras
Din partner tänker bara på sina egna behov och hur saker påverkar dem, inte du eller någon annan (inklusive dina barn om du har en familj). De kommer bara att göra det som är bra för dem, inte du eller din relation.
Det kan till exempel vara din partner.
- Jag vill ha sex när min partner vill det, men inte när jag vill det.
- räkna med att städa upp efteråt
- ta äran för dig själv
- Jag blir arg när andra värderar min familj mer än min egen.
- Att ge vissa barn företräde framför andra för att få ett barn att se bättre ut.
Din familj har varnat dig (eller är omedveten)
Min familj har sagt till mig att de inte gillar hur min partner behandlar mig. Eller så ljuger din partner om dig så att din familj inte inser att något är fel. I vilket fall som helst, när man överväger familjerelationer, blir partner en stridsfråga.
du fuskar
Narcissister är ofta mästare på att fuska och kan vara otrogna mot dig. De är väldigt charmiga och vet hur man vinner människors hjärtan. Du kanske tvivlar på om den andra personen alltid är uppriktig genom att flirta. Han kan ha lurat dig många gånger, så du kommer inte att kunna hindra honom från att göra det igen.
känna sig oälskad
När vi träffades första gången kände jag att han var den mest fantastiska personen i världen. Men allt eftersom tiden gick och problem uppstod började din partner att avbryta dig och ignorera dig. Detta är en röd flagga som de ljuger för sig själva i första hand.
I början kanske du fick kärleksbomber för att hålla dig fast, men när du väl gifter dig är de där kärleksbomberna borta.
du får den tysta behandlingen
Din partner använder den tysta behandlingen som ett maktspel för att kontrollera dig. De kommer att hålla tillbaka tillgivenhet och ignorera din närvaro tills de känner för att vara trevliga igen. Det är oftast bara när det gynnar dig på något sätt (som att få något du vill ha).
Du kanske tror att den här typen av beteende är normalt eller "förväntat" för gifta människor. Men i verkligheten är tystnad inte en del av en sund, kärleksfull och respektfull relation.
är i ekonomiska problem
Om det är något som narcissister är bra på så är det att dra fördel av sin make ekonomiskt. Din partner kanske inte kan fortsätta arbeta och du kanske betalar alla utgifter, eller så kan din partners jobb inbringa mycket inkomst men de visar det inte för dig.
Om så är fallet, kanske din partner spenderar varenda öre på sig själv och har ingen avsikt att dela det med dig nu eller i framtiden.
Jag kan inte lita på min partner
När de ger ett löfte vet du inte om de kommer att hålla det. Narcissister är ökända för att ge löften och sedan bryta dem när det passar dem. Jag har ingen partner att lita på, och jag måste göra allt själv.
De kommer inte att förändras även om du bad dem om det.
Anledningen till att en narcissist inte förändras är för att det betyder att man erkänner något fel inom sig själv, och en narcissist kommer aldrig att erkänna det. Å andra sidan erkänner vissa människor stolt att de är narcissister men hävdar att andra är problemet.
Om din partner inte försöker ändra sitt beteende, kanske du dejtar en narcissist.
Vad du ska göra om du är i ett förhållande med en narcissist
Att vara i ett förhållande med en narcissist kan ha allvarliga och långsiktiga effekter på din mentala hälsa. Om din partner är känslomässigt kränkande och inte kommer att ändra sitt beteende, är det dags att ompröva förhållandet. Och om du bestämmer dig för att gå i pension, se till att du har ett stödsystem på plats i förväg. Det kan till exempel vara en vän, familjemedlem eller terapeut.
Om du fortsätter ett förhållande med en narcissist.
- Få terapi eller stöd utifrån
- Skapa och upprätthålla gränser
- Håll register över konversationer och händelser för att förhindra gaständning.
- Var lugn och självsäker
- På jobbet motstår jag skvaller som får mig att vilja ventilera.
- Lär dig så mycket du kan om narcissister så att du kan känna igen deras taktik och manipulation.
Sammanfattningsvis
Vem som helst kan vara självcentrerad, men narcissister verkar inte fungera på något annat sätt. Kom ihåg: Information är makt. Lär dig allt du kan om narcissism så att du kan känna igen vad som händer. Med tanke på att dejting med en narcissist kan skada din självkänsla är egenvård viktigt. Överväg terapi för att skydda din mentala hälsa.
Relaterad artikel
