8 Sexpositionen zum Stressabbau

Sex hat verschiedene Wirkungen, aber überraschend wenig bekannt ist der Stressabbau, und es scheint eine Position zu geben, die zum Stressabbau wirksam ist. Beim Sex werden im Körper Lusthormone ausgeschüttet, die nicht nur die Lust am Sex steigern, sondern auch Stress und Angst reduzieren.

In einer Studie aus dem Jahr 2012 fanden Forscher heraus, dass Sex sowohl bei Männern als auch bei Frauen Stress lindert. Noch interessanter ist, dass bestimmte Stellungen beim Sex dabei helfen können, Stress abzubauen.

Sex in einer Position zu haben, die für Sie beide das größte Vergnügen bietet, ist eine großartige Möglichkeit, Sex zum Stressabbau zu nutzen. In der Zwischenzeit finden Sie hier einige Sexpositionen, die Ihren Stress reduzieren.

Missionar

Der gute altmodische Missionar ist eine Position, mit der viele Menschen vertraut sind, daher eignet er sich hervorragend zum Stressabbau. Wenn Sie am entspanntesten sind, ist es wahrscheinlicher, dass Sie Sex genießen. Wenn Sie Sex genießen, ist es außerdem wahrscheinlicher, dass Sie einen Orgasmus haben und Hormone absondern, die helfen, Stress abzubauen.

Stehen

Während das Aufstehen beim Sex theoretisch unangenehm sein kann, ist es die perfekte Position, um Stress abzubauen. Dies liegt daran, dass Sie in dieser Position eher schwitzen, was sich hervorragend zum Stressabbau eignet.

Es ist eine gute Idee, dass Sie beide es ein paar Mal ausprobieren und die Position finden, die am besten zu Ihnen passt.

Tipp: Die eingedrungene Person möchte sich möglicherweise über Möbel beugen oder sich an eine Wand oder Tür lehnen.

Rückenlage

Die Person, die im Doggystyle penetriert wird, kann möglicherweise Stress abbauen, indem sie die Kontrolle über den Sex aufgibt. Eine Ursache für Stress ist das Gefühl, vom Leben überfordert zu sein und das Gefühl zu haben, zu viele Dinge auf einmal erledigen zu müssen. Es nimmt auch den Druck beim Sex, weil man nicht so viel darüber nachdenken muss, wer das Sagen hat.

Löffel

Das Löffeln ist eine der intimsten Sexstellungen. Wenn Sie einen Löffel verwenden, versuchen Sie, Ihren Partner so nah wie möglich an ihn zu halten.

Sogar Sex ohne Penetration kann sich allein dadurch sehr entspannend und angenehm anfühlen. Auch das Löffeln ist eine relativ stressarme Position, die viele Menschen problemlos ausführen können.

Koitalausrichtung

Dies ist eine Variation der Missionarsstellung. Bei der koitalen Ausrichtung sind die Beine der einzuführenden Seite jedoch nur leicht auseinander. Wenn einer der Partner eine Klitoris hat, bietet diese Position einen besseren Zugang zu dieser und kann für zusätzliche Stimulation sorgen.

flaches Hündchen

Eine Variante des Doggystyles, bei dem man auf dem Bauch statt auf allen Vieren liegt. Manche Menschen empfinden diese Position möglicherweise als etwas bequemer als den Doggystyle. Es gibt auch den Vorteil, den körperlichen Kontakt mit Ihrem Partner zu erhöhen. Es ist eine sehr intime und sinnliche Position, die die Möglichkeit zum Stressabbau erhöht.

Yabu Inu

Yab Yum ist eine beliebte Sexposition im tantrischen Stil. Diese Position ermöglicht Ihnen intimen Zugang zu den sinnlichen Stellen des anderen. Bei Yab Yum sitzen Sie Ihrem Partner gegenüber und legen Ihre Beine um seine Taille. Dies ermöglicht es ihm, in Sie einzudringen, während er Augenkontakt behält, was die Intimität erhöht.

Genau wie beim tantrischen Sex bedeutet Yab Yum, langsamer zu werden, in die Augen des Partners zu schauen und jeden Schlag zu genießen.

Steigen Sie an die Spitze

So wie die Übernahme der Kontrolle im Doggystyle oder Flat Doggystyle Stress abbauen kann, kann die Kontrolle über Ihr Vergnügen auch Stress abbauen. Vor allem, wenn Sie das Gefühl haben, in anderen Aspekten Ihres Lebens etwas weniger Kontrolle zu haben.

Oben zu sein ermöglicht es Ihnen, Ihr eigenes Tempo zu kontrollieren und zu bestimmen, wann und wie Ihr Orgasmus auftritt. Natürlich kann man ins Schwitzen kommen, und Bewegung baut bekanntlich Stress ab.

Seien Sie wachsam und bleiben Sie bequem

Die in diesem Artikel vorgestellten Stellungen sind ein guter Ausgangspunkt, um Sex als Stressabbau zu nutzen. Um Sex jedoch als Stressabbau zu nutzen, müssen Sie sicherstellen, dass Sie und Ihr Partner sich am wohlsten fühlen und den Sex genießen können. Das ist das Wichtigste . Dafür können Sie etwa Folgendes tun:

• Beginnen Sie damit, ausreichend Vorspiel zu bekommen.
• Stellen Sie sicher, dass Sie beide aufgeregt sind
• Stellen Sie sicher, dass die Zustimmung aller Parteien eingeholt wird
• Sorgen Sie für Stimmung (Kerzen anzünden, Musik spielen)

Aber wenn Sie keine Lust auf Sex haben oder sogar der Genuss von Sex stressig wird, müssen Sie möglicherweise darüber nachdenken, Stressfaktoren aus Ihrem Leben zu eliminieren.

abschließend

Stress reduziert den Sex, aber hoher täglicher Stress kann die Häufigkeit sexueller Aktivitäten verringern und die sexuelle Befriedigung verringern, sodass Stress zwangsläufig das sexuelle Verlangen beeinträchtigen kann. Daher werden andere Methoden zur Stressbewältigung empfohlen. Es ist auch wichtig, darauf zu achten

Wenn Sie zusätzliche Unterstützung benötigen oder mehr darüber erfahren möchten, wie Sex auf andere Weise zum Stressabbau beitragen kann, sprechen Sie mit einem Sexualtherapeuten.