8 positions sexuelles pour réduire le stress

Le sexe a divers effets, mais celui qui est étonnamment peu connu est le soulagement du stress, et il semble exister une position efficace pour soulager le stress. Pendant les rapports sexuels, des hormones du plaisir sont sécrétées dans le corps, ce qui non seulement augmente le plaisir sexuel, mais réduit également le stress et l'anxiété.

Dans une étude de 2012, des chercheurs ont découvert que le sexe soulageait le stress chez les hommes et les femmes. Ce qui est encore plus intéressant, c'est que certaines positions pendant les rapports sexuels peuvent contribuer à réduire le stress.

Avoir des relations sexuelles dans une position qui maximise le plaisir pour vous deux est une excellente façon d’utiliser le sexe pour soulager le stress. En attendant, voici quelques positions sexuelles qui réduiront votre stress.

missionnaire

Le bon vieux missionnaire est un poste que beaucoup de gens connaissent, il est donc idéal pour soulager le stress. Lorsque vous êtes le plus détendu, vous êtes plus susceptible d’apprécier le sexe. De plus, lorsque vous aimez le sexe, vous êtes plus susceptible d’avoir un orgasme et de sécréter des hormones qui aident à soulager le stress.

debout

Même si se lever pendant les rapports sexuels peut théoriquement vous mettre mal à l'aise, c'est la position idéale pour soulager le stress. En effet, vous êtes plus susceptible de transpirer dans cette position, ce qui est idéal pour soulager le stress.

C'est une bonne idée que vous essayiez tous les deux plusieurs fois et que vous trouviez le poste qui vous convient le mieux.

Astuce : La personne pénétrée voudra peut-être se pencher sur un meuble ou s’appuyer contre un mur ou une porte.

position dorsale

La personne pénétrée en levrette peut être en mesure de soulager son stress en abandonnant le contrôle du sexe. L’une des causes du stress est le fait de se sentir dépassé par la vie et d’avoir l’impression d’essayer de faire trop de choses à la fois. Cela soulage également la pression pendant les rapports sexuels, car vous n'avez pas à trop penser à qui commande.

cuillère

La cuillère est l'une des positions sexuelles les plus intimes. Si vous utilisez une cuillère, essayez de tenir votre partenaire aussi près que possible de lui.

Même les relations sexuelles sans pénétration peuvent être très relaxantes et confortables rien qu'en faisant cela. Le cuillère est également une position relativement peu stressante que de nombreuses personnes peuvent facilement effectuer.

Alignement du Koital

Il s'agit d'une variante de la position missionnaire. Cependant, avec l’alignement koital, le côté inséré n’a que les jambes légèrement écartées. Si l'un ou l'autre des partenaires a un clitoris, cette position permet un meilleur accès à celui-ci et peut fournir une stimulation supplémentaire.

chien plat

Une variante de la levrette, où vous vous allongez sur le ventre plutôt qu'à quatre pattes. Certaines personnes peuvent trouver cette position un peu plus confortable que la levrette. Il y a aussi l’avantage d’augmenter le contact physique avec votre partenaire. C'est une position très intime et sensuelle, qui augmente les possibilités de soulagement du stress.

Yabu Inu

Yab Yum est une position sexuelle populaire de style tantrique. Cette position vous donne un accès intime aux points sensuels de chacun. Dans Yab Yum, vous vous asseyez face à votre partenaire et enroulez vos jambes autour de sa taille. Cela lui permet de s'enfoncer en vous tout en maintenant un contact visuel, augmentant ainsi l'intimité.

Tout comme dans le sexe tantrique, yab yum implique de ralentir, de regarder dans les yeux du partenaire et d'apprécier chaque coup.

Soyez au top

Tout comme prendre le contrôle en levrette ou en levrette à plat peut soulager le stress, contrôler son plaisir peut également soulager le stress. Surtout si vous vous sentez un peu moins en contrôle sur d’autres aspects de votre vie.

Être au top vous permet de contrôler votre propre rythme ainsi que le moment et la manière dont votre orgasme se produit. Bien sûr, vous pouvez transpirer et il est bien connu que l’exercice soulage le stress.

Soyez vigilant et restez à l'aise

Les positions présentées dans cet article sont un excellent point de départ pour utiliser le sexe comme moyen de réduire le stress, mais pour utiliser le sexe comme moyen de réduire le stress, vous devez vous assurer que vous et votre partenaire êtes le plus à l'aise possible et que vous pouvez profiter du sexe. . Pour cela, vous pouvez faire quelque chose comme ceci :

• Commencez par avoir suffisamment de préliminaires.
• Assurez-vous que vous êtes tous les deux excités
• Veiller à ce que l’adhésion de toutes les parties soit obtenue
• Créer l'ambiance (allumer des bougies, jouer de la musique)

Mais si vous n'êtes pas d'humeur à faire l'amour, ou si même le fait d'apprécier le sexe devient stressant, vous devrez peut-être envisager d'éliminer les facteurs de stress de votre vie.

en conclusion

Le stress a pour effet de réduire les rapports sexuels, mais un stress quotidien élevé peut réduire la fréquence de l'activité sexuelle et diminuer la satisfaction sexuelle, de sorte que le stress peut inévitablement affecter le désir sexuel, c'est pourquoi d'autres méthodes de gestion du stress sont recommandées. Il est également important de prêter attention à

Si vous avez besoin d’un soutien supplémentaire ou si vous souhaitez en savoir plus sur d’autres façons dont le sexe peut aider à soulager le stress, parlez-en à un sexologue.