เซ็กส์มีผลกระทบหลายอย่าง แต่สิ่งหนึ่งที่ไม่ค่อยมีใครรู้ก็คือการบรรเทาความเครียด และดูเหมือนว่าจะมีท่าหนึ่งที่มีประสิทธิภาพในการบรรเทาความเครียด ในระหว่างมีเพศสัมพันธ์ ฮอร์โมนความสุขจะถูกหลั่งในร่างกาย ซึ่งไม่เพียงเพิ่มความสุขในการมีเซ็กส์ แต่ยังช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวลอีกด้วย
ในการศึกษาปี 2012 นักวิจัยพบว่าการมีเพศสัมพันธ์ช่วยลดความเครียดทั้งชายและหญิง สิ่งที่น่าสนใจยิ่งกว่านั้นคือท่าบางท่าระหว่างมีเซ็กส์สามารถช่วยลดความเครียดได้
การมีเพศสัมพันธ์ในท่าที่ทำให้คุณทั้งคู่มีความสุขสูงสุดเป็นวิธีที่ดีในการผ่อนคลายความเครียด ในระหว่างนี้ ท่าทางเพศบางส่วนที่จะช่วยลดความเครียดของคุณมีดังนี้
มิชชันนารี
มิชชันนารีหัวโบราณที่ดีเป็นตำแหน่งที่หลายๆ คนคุ้นเคย ดังนั้นจึงเหมาะสำหรับการบรรเทาความเครียด เมื่อคุณผ่อนคลายที่สุด คุณมีแนวโน้มที่จะสนุกกับการมีเซ็กส์มากขึ้น นอกจากนี้ เมื่อคุณสนุกกับการมีเซ็กส์ คุณมีแนวโน้มที่จะถึงจุดสุดยอดและหลั่งฮอร์โมนที่ช่วยคลายความเครียดได้มากขึ้น
ยืน
แม้ว่าการลุกขึ้นยืนระหว่างมีเซ็กส์ในทางทฤษฎีอาจทำให้คุณรู้สึกอึดอัดในทางทฤษฎี แต่ก็เป็นตำแหน่งที่เหมาะสมที่สุดในการคลายความเครียด เนื่องจากคุณมีแนวโน้มที่จะมีเหงื่อออกในตำแหน่งนี้ซึ่งเหมาะสำหรับการคลายความเครียด
เป็นความคิดที่ดีสำหรับคุณทั้งคู่ที่จะลองสักครั้งและค้นหาตำแหน่งที่เหมาะกับคุณที่สุด
เคล็ดลับ: ผู้ถูกเจาะอาจต้องการงอเฟอร์นิเจอร์หรือพิงผนังหรือประตู
ตำแหน่งหลัง
ผู้ที่ถูกเจาะทะลุสไตล์คนชอบสุนัขอาจสามารถคลายความเครียดได้ด้วยการละทิ้งการควบคุมเซ็กส์ สาเหตุหนึ่งของความเครียดคือรู้สึกหนักใจกับชีวิตและรู้สึกเหมือนกำลังพยายามทำหลายสิ่งหลายอย่างพร้อมกัน นอกจากนี้ยังช่วยลดความกดดันในระหว่างการมีเซ็กส์ด้วยเพราะคุณไม่ต้องคิดมากว่าใครรับผิดชอบ
ช้อน
สปูนนิ่งเป็นหนึ่งในท่าทางเพศที่ใกล้ชิดที่สุด หากใช้ช้อน พยายามจับคู่ของคุณไว้ใกล้เขามากที่สุด
แม้แต่การมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ต้องเจาะก็สามารถรู้สึกผ่อนคลายและสบายใจได้เพียงทำสิ่งนี้ Spooning ยังเป็นท่าที่ค่อนข้างมีความเครียดต่ำซึ่งหลายๆ คนสามารถทำได้ง่ายๆ
การจัดตำแหน่ง Koital
นี่คือการเปลี่ยนแปลงตำแหน่งผู้สอนศาสนา อย่างไรก็ตาม ด้วยการจัดแนวโคอิทัล ด้านที่สอดเข้าไปจะแยกขาออกจากกันเพียงเล็กน้อยเท่านั้น หากฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งมีคลิตอริส ตำแหน่งนี้จะช่วยให้เข้าถึงคลิตอริสได้ดีขึ้นและสามารถกระตุ้นเพิ่มเติมได้
สุนัขแบน
รูปแบบหนึ่งของท่าหมา โดยที่คุณนอนหงายแทนที่จะนอนทั้งสี่ บางคนอาจพบว่าท่านี้สบายกว่าท่าสุนัขเล็กน้อย ยังมีประโยชน์ในการเพิ่มการสัมผัสทางร่างกายกับคนรักอีกด้วย เป็นท่าที่ใกล้ชิดและกระตุ้นความรู้สึก ซึ่งจะเพิ่มความเป็นไปได้ในการบรรเทาความเครียด
ยาบุ อินุ
ยับยัม เป็นท่าทางเพศสไตล์ตันตระยอดนิยม ตำแหน่งนี้ช่วยให้คุณเข้าถึงจุดกระตุ้นความรู้สึกของกันและกันได้อย่างใกล้ชิด ใน Yab Yum คุณนั่งหันหน้าเข้าหาคู่ของคุณและโอบรอบเอวของพวกเขา สิ่งนี้ทำให้เขาสามารถผลักคุณเข้ามาหาคุณในขณะที่ยังคงสบตาอยู่ ซึ่งจะช่วยเพิ่มความใกล้ชิดยิ่งขึ้น
เช่นเดียวกับในเซ็กส์ตันตระการ ยับยัมเกี่ยวข้องกับการชะลอตัว การมองตาคู่นอน และเพลิดเพลินกับแต่ละจังหวะ
รับด้านบน
เช่นเดียวกับการควบคุมท่าสุนัขหรือท่าหมาแบนสามารถคลายความเครียดได้ การควบคุมความสุขของคุณก็อาจคลายความเครียดได้เช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณรู้สึกควบคุมด้านอื่นๆ ของชีวิตได้น้อยลงเล็กน้อย
การอยู่ด้านบนช่วยให้คุณควบคุมจังหวะของตัวเอง รวมถึงเวลาและวิธีถึงจุดสุดยอดได้ แน่นอนว่าคุณสามารถออกกำลังเรียกเหงื่อได้ และเป็นที่ทราบกันดีว่าการออกกำลังกายช่วยคลายความเครียดได้
แจ้งเตือนและอยู่อย่างสบายใจ
ตำแหน่งที่แนะนำในบทความนี้เป็นจุดเริ่มต้นที่ดีสำหรับการใช้เซ็กส์เพื่อคลายเครียด แต่การจะใช้เซ็กส์เพื่อคลายเครียด คุณต้องแน่ใจว่าคุณและคู่รักรู้สึกสบายใจและสามารถเพลิดเพลินกับเซ็กส์ได้มากที่สุด เป็นสิ่งสำคัญที่สุด . เพื่อที่คุณจะได้ทำสิ่งนี้:
- เริ่มต้นด้วยการเล่นหน้าให้เพียงพอ
- ให้แน่ใจว่าคุณทั้งคู่ตื่นเต้น
- รับรองว่าจะได้รับความเห็นชอบจากทุกฝ่าย
- สร้างบรรยากาศ (จุดเทียน เล่นดนตรี)
แต่หากคุณไม่มีอารมณ์มีเซ็กส์หรือแม้แต่การเพลิดเพลินกับเซ็กส์จนเกิดความเครียด คุณอาจต้องพิจารณาขจัดความเครียดออกไปจากชีวิต
สรุปแล้ว
ความเครียดมีผลทำให้การมีเพศสัมพันธ์ลดลง แต่ความเครียดในแต่ละวันที่สูงสามารถลดความถี่ของกิจกรรมทางเพศและลดความพึงพอใจทางเพศได้ ดังนั้น ความเครียดจึงส่งผลต่อความต้องการทางเพศอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ดังนั้นจึงแนะนำให้ใช้วิธีการจัดการความเครียดแบบอื่น ๆ สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจกับ
หากคุณต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติมหรือต้องการเรียนรู้วิธีการอื่นๆ ที่เซ็กส์สามารถช่วยบรรเทาความเครียดได้ ให้พูดคุยกับนักบำบัดทางเพศ
