दिल टूटने से उबरें! धोखा दिए जाने के सदमे से कैसे उबरें?

चाहे वे पुरुष हों या महिला, बहुत कम लोग होते हैं जो दिल टूटने से जल्दी उबर पाते हैं। खासकर जब आप अपना प्यार खो देते हैं क्योंकि किसी ने आपको धोखा दिया है, तो यह एहसास दर्दनाक होगा। यदि धोखा दिए जाने और फिर छोड़ दिए जाने की याद आपके दिल में गहरी बनी हुई है, तो दिल टूटना दर्दनाक होगा और आपके भावी जीवन पर नकारात्मक प्रभाव डालेगा। आप जितने लंबे समय तक साथ रहेंगे, ब्रेकअप के बाद यह उतना ही कठिन महसूस होगा। मैंने शादी करने के बारे में भी सोचा था, लेकिन आख़िरकार मुझे उस व्यक्ति की वजह से छोड़ दिया गया जिसके साथ मैं धोखा कर रही थी। यह सचमुच निराशाजनक है.

तो एक धोखेबाज़ प्रेमी द्वारा छोड़े जाने के बाद आपको क्या करना चाहिए? वास्तव में, भले ही आपका दिल टूट गया हो, आप यह नहीं कह सकते कि सब कुछ चला गया है। हमने जो प्यार खोया था, उससे हमें कुछ मिला है और हो सकता है कि कल नई मुलाकातें और प्यार हमारा इंतजार कर रहे हों। अब से, मैं तुम्हें दिखाऊंगा कि धोखेबाज प्रेमी द्वारा छोड़े जाने के बाद क्या करना है, और ब्रेकअप से कैसे उबरना है।

जब अपने पार्टनर के धोखा देने से आपका दिल टूट जाए तो क्या करें?

1. धोखाधड़ी के कारण के बारे में सोचें

यदि आपको धोखा देने के लिए छोड़ दिया जाता है, तो कुछ लोग यह मान सकते हैं कि इसमें उनकी थोड़ी सी भी गलती नहीं है। हालाँकि, इसका मतलब यह नहीं है कि जिस व्यक्ति को धोखा दिया जा रहा है उसे हमेशा कोई समस्या नहीं होगी। कोई प्रेमी धोखा दे सकता है क्योंकि उसके प्रेमी के साथ प्रेम संबंध ठीक नहीं चल रहे हैं। यदि आप मानते हैं कि सब कुछ आपके पूर्व प्रेमी की गलती है और अपनी गलती स्वीकार नहीं करते हैं, तो भले ही आपको एक नया प्रेमी मिल जाए, फिर भी आपको उसी कारण से धोखा दिया जा सकता है और छोड़ दिया जा सकता है। इसलिए, आइए दिल टूटने के दर्दनाक अनुभव के माध्यम से अपने और अपने प्रेमी के बीच के रिश्ते की समीक्षा करें।

2. इस बात पर पुनर्विचार करें कि आप धोखाधड़ी से कैसे निपटते हैं

जब आपको पता चला कि आपके साथ धोखा हुआ है तो आपने क्या करना चुना? क्या आपको अपने प्रेमी को धोखा देने के लिए दोषी ठहराना चाहिए या इसे सह लेना चाहिए? क्या आपको किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढना चाहिए जिसके साथ अफेयर हो और इसके बारे में बात करें, या अपने प्रेमी को आप दोनों की अराजकता का अनुभव करने दें? क्या उन्होंने धोखाधड़ी की जांच की और उन दोनों की तस्वीरें शामिल कीं जिन्होंने उन्हें धोखा दिया था, या क्या उन्होंने धोखा देने वाले पुरुषों और महिलाओं को यह महसूस किए बिना नजरअंदाज कर दिया कि उनके प्रेमी बिल्कुल धोखा दे रहे थे? यह संभव है कि आपके धोखेबाज प्रेमी ने आपको छोड़ दिया हो क्योंकि आपने समस्या को गलत तरीके से संभाला है, इसलिए आपको अब तक उठाए गए कदमों पर पुनर्विचार करने की आवश्यकता है।

3. इस संभावना पर विचार करें कि धोखा देना एक बहाना है

कुछ लोगों का मानना ​​है कि धोखेबाज़ साथी के कारण उन्हें छोड़ दिया गया क्योंकि उनके प्रेमी ने यह कहकर उनसे संबंध तोड़ लिया था, ''मुझे कोई और पसंद आ गया जो मुझे पसंद है।'' हालाँकि, यह डर है कि धोखा देना वास्तव में एक बहाना है, और धोखा झूठ है। उस समय, यदि आप अभी भी अपने प्रेमी के बारे में चिंतित हैं, तो आप ब्रेकअप का कारण जानने का प्रयास कर सकते हैं।
4. अपने पूर्व प्रेमी के खिलाफ कार्रवाई करें
मैंने अपना प्यार खो दिया, लेकिन मेरे संपर्कों में अभी भी मेरे प्रेमी का फोन नंबर है। आप दोनों की तस्वीरें, जिन्हें अनमोल यादें कहा जा सकता है, शायद अभी भी आपके कंप्यूटर या सेल फोन पर सेव हैं। आपके आस-पास आपके पूर्व प्रेमी के बहुत सारे निशान हैं, क्या आप उन सभी को मिटाना चाहते हैं? या क्या आप अब भी इसे वैसे ही छोड़ना चाहते हैं? क्या आप अब से अपने प्रेमी के साथ सभी संपर्क तोड़ देना चाहते हैं? या क्या आप फिर से एक साथ आने के लिए रिश्ते को परिचितों के रूप में बनाए रखना चाहते हैं? आपके पूर्व प्रेमी के साथ आपका रिश्ता आपके भावी प्रेम जीवन को प्रभावित करेगा, इसलिए इसे सावधानी से संभालना ही बुद्धिमानी है।

दिल टूटने से उबरें! टूटे हुए दिल से कैसे उबरें

1. अपने आप को किसी और चीज़ में व्यस्त रखना

अपने सामान्य शौक या उन चीजों में खुद को शामिल करना जो आप हमेशा से करना चाहते थे, जैसे पढ़ना, खरीदारी करना, खाना बनाना या यात्रा करना, आपको ब्रेकअप के दर्द से उबरने में मदद कर सकता है। भले ही आपका मूल शौक प्यार हो, जब आप ब्रेकअप से पीड़ित हों, तो अपने दिल के खालीपन को भरने के लिए एक नया शौक खोजने का प्रयास करें।

2. अपने आसपास के लोगों से बात करें

अपने सबसे अच्छे दोस्तों, परिवार, सहकर्मियों और ऑनलाइन दोस्तों के साथ बात करके और घूमकर अपने बुरे प्रेमी के बारे में क्यों न भूलें? इस मुद्दे को हल करने का एक और तरीका है पुरुषों और महिलाओं के बीच संबंधों के बारे में बात करना, रोमांटिक सलाह लेना, दिल टूटने के बारे में बात करना और अपनी दर्दनाक भावनाओं को दूसरों तक पहुंचाना। यदि आप जिस व्यक्ति से बात कर रहे हैं उसके पास प्रेम का भरपूर अनुभव है, तो वह आपको सलाह देने में सक्षम हो सकता है जो आपके भविष्य के प्रेम जीवन में मदद करेगा या धोखा दिए जाने से कैसे निपटें।

3． रोने की कोशिश करो

जब चीजें कठिन हो जाती हैं, तो खुद को राहत देने का सबसे मददगार तरीका रोना है। मनुष्य रोने से अपने मन को शांत और शांत करने में सक्षम होता है। शर्मिंदा महसूस न करें और अपने आंसुओं को आपको धोखा दिए जाने के दर्द से राहत दिलाएं। हालाँकि, आपको हर समय नहीं रोना चाहिए; यदि आप बहुत अधिक रोते हैं, तो आपको सिरदर्द होगा और अवसाद भी हो सकता है।

चार। आत्म सुधार

यदि किसी ऐसे प्रेमी ने आपको छोड़ दिया है जिसने आपको धोखा दिया है, तो आप यह सोचकर अपना आत्मविश्वास खो सकते हैं, ``क्या मैं पर्याप्त आकर्षक नहीं हूं?'', ``धोखा देने वाला साथी बहुत मजबूत है,'' ``मैं कर सकता हूं'' मुझे विश्वास नहीं है कि मैं ऐसे बदसूरत व्यक्ति से हार सकता हूं।'' उस समय अपना आत्मविश्वास दोबारा हासिल करने और आगे बढ़ने के लिए बेहतर होगा कि आप खुद को बेहतर बनाना शुरू करें और खुद को पुष्ट करें। यदि आप अपने आप में सुधार करते हैं और अपने आप को बाहर और अंदर दोनों तरफ से अधिक आकर्षक बनाते हैं, तो आप आश्वस्त रहेंगे कि भले ही आप एक नया रिश्ता शुरू करें, लेकिन अपनी नई मानसिकता के कारण आपको कभी भी धोखा नहीं मिलेगा।

पाँच। एक नए प्रेमी को देखो

निःसंदेह, यदि आप किसी ऐसे रिश्ते को छोड़ना चाहते हैं जो धोखाधड़ी के कारण ख़त्म हो गया है और एक नया रिश्ता शुरू करना चाहते हैं, तो आपको पहले से तैयारी करने की ज़रूरत है। हम आपके रिश्ते को बेहतर बनाने के तरीके भी प्रदान करेंगे, एक अधिक अद्भुत प्रेमी ढूंढकर जो आपको धोखा नहीं देगा, और आपके प्रेमी को आपको धोखा देने से रोकने के लिए उपाय भी करेंगे। दिल टूटने के सदमे से उबरने के लिए आपको कई चीजें करनी होंगी।

पुरुषों और महिलाओं के बीच प्यार पर बहुत अधिक निर्भर न रहें

ऐसा लगता है कि अधिक से अधिक लोग अब ``प्यार के आदी'' बनते जा रहे हैं, जो प्यार के बिना रह भी नहीं सकते और दिल टूटने से उबरना भी मुश्किल हो जाता है। हालाँकि, भले ही आपका दिल टूट गया हो, फिर भी कल है, और हालाँकि आपको धोखा देने के लिए आपके प्रेमी द्वारा छोड़े जाने से दुख होता है, कृपया विश्वास रखें कि समय सब कुछ हल कर देगा। यदि आप अपने दिल टूटने से उबर सकते हैं और अपने आप को वापस एक साथ पा सकते हैं, तो भविष्य में एक और अधिक शानदार जीवन आपका इंतजार कर रहा है।