Секс має різні ефекти, але напрочуд маловідомий – це зняття стресу, і, здається, існують певні сексуальні пози, які ефективні для зняття стресу. Під час сексу в організмі виробляються гормони задоволення, які не тільки підвищують задоволення від сексу, але й зменшують стрес і тривогу.
У дослідженні 2012 року вчені виявили, що секс знімає стрес як у чоловіків, так і у жінок. Що ще цікавіше, певні пози під час сексу можуть допомогти зменшити стрес.
Секс у положенні, яке максимізує задоволення для вас обох, є чудовим способом використовувати секс для зняття стресу. Тим часом, ось кілька сексуальних поз, які зменшать ваш стрес.
місіонерський
Стара добра місіонерська позиція знайома багатьом людям, тому вона чудово підходить для зняття стресу. Коли ви найбільше розслаблені, ви, швидше за все, отримаєте задоволення від сексу. Крім того, коли ви отримуєте задоволення від сексу, ви, швидше за все, отримаєте оргазм і виділяєте гормони, які допомагають зняти стрес.
стоячи
Хоча теоретично стоячи під час сексу ви можете відчувати себе незручно, це ідеальне положення для зняття стресу. Це пояснюється тим, що в такому положенні ви більше потієте, а це чудово допомагає зняти стрес.
Вам обом варто спробувати кілька разів і знайти ту позицію, яка вам найбільше підходить.
Порада: людина, у яку проникають, може захотіти нахилитися над меблями або притулитися до стіни чи дверей.
дорсальне положення
Людина, піддана проникненню по-собачому, може зняти стрес, відмовившись від контролю над сексом. Однією з причин стресу є почуття пригніченості життям і відчуття, ніби ви намагаєтеся зробити занадто багато речей одночасно. Це також знімає тиск під час сексу, тому що вам не потрібно так багато думати про те, хто головний.
ложка
Ложка – одна з найінтимніших сексуальних поз. Якщо ви використовуєте ложку, намагайтеся тримати партнера якомога ближче до нього.
Навіть секс без проникнення може бути дуже розслаблюючим і комфортним, просто роблячи це. Ложка також є відносно ненапруженою позицією, яку багато людей можуть легко виконати.
Вирівнювання Койтала
Це різновид місіонерської пози. Однак при вирівнюванні койтала сторона, яка вставляється, має лише трохи розведені ніжки. Якщо у когось із партнерів є клітор, це положення забезпечує кращий доступ до нього та може забезпечити додаткову стимуляцію.
плоска собачка
Різновид доггі-стайлу, коли ви лежите навпроти, а не на карачках. Деякі люди можуть вважати це положення дещо зручнішим, ніж «доггі-стайл». Існує також користь від збільшення фізичного контакту з вашим партнером. Це дуже інтимне та чуттєве положення, яке збільшує можливість зняття стресу.
Ябу Іну
Yab Yum - популярна тантрична поза для сексу. Це положення дає вам інтимний доступ до чуттєвих місць один одного. У Yab Yum ви сідаєте обличчям до партнера й обхоплюєте ногами його талію. Це дозволяє йому встромитися в вас, зберігаючи зоровий контакт, посилюючи близькість.
Так само, як і в тантричному сексі, яб ням передбачає уповільнення, погляд в очі партнера та насолоду від кожного удару.
Станьте на вершину
Подібно до того, як контроль у стилі «доггі-стайл» або «флет догі-стайл» може зняти стрес, контроль над задоволенням також може зняти стрес. Особливо, якщо ви відчуваєте, що трохи менше контролюєте інші аспекти свого життя.
Перебуваючи на вершині, ви можете контролювати свій власний темп, а також час і спосіб настання оргазму. Звичайно, ви можете добре попітніти, а добре відомо, що фізичні вправи знімають стрес.
Будьте уважні та залишайтеся комфортними
Позиції, наведені в цій статті, є чудовою відправною точкою для використання сексу як засобу для зняття стресу, але щоб використовувати секс як засіб для зняття стресу, вам потрібно переконатися, що вам і вашому партнеру найбільше комфортно та ви отримуєте задоволення від сексу. Це найважливіше . Для цього ви можете зробити щось подібне:
- Почніть з достатньої прелюдії.
- Переконайтеся, що ви обоє схвильовані
- Переконайтеся, що бай-ін отримано від усіх сторін
- Створити настрій (запалити свічки, включити музику)
Але якщо ви не в настрої для сексу або навіть насолода від сексу стає стресом, можливо, вам потрібно подумати про усунення стресових факторів зі свого життя.
на закінчення
Стрес зменшує сексуальне життя, але сильний щоденний стрес може зменшити частоту сексуальної активності та послабити сексуальне задоволення, тому стрес може неминуче вплинути на сексуальне бажання, тому рекомендуються інші методи боротьби зі стресом. Також важливо звернути увагу на
Якщо вам потрібна додаткова підтримка або ви хочете дізнатися про інші способи, як секс може допомогти зняти стрес, зверніться до сексолога.
