Є багато причин, чому любов не триває довго. Основними причинами невдачі стосунків є втрата довіри, погане спілкування, відсутність поваги, різні пріоритети та низька близькість.
У цій статті ми пояснимо, чому кожна з них може бути причиною припинення стосунків.
втрата довіри
Однією з основних емоцій, необхідних для хороших людських стосунків, є почуття безпеки. Якщо у вас немає емоційної підтримки або ви відчуваєте, що ваш партнер ненадійний, ви можете втратити довіру.
Якщо ваш партнер розпливчастий або його важко ідентифікувати, це привід для занепокоєння. Людські стосунки, побудовані на недовірі, нестійкі.
Брехун
Наприклад, скажімо, ви дізналися, що ваш партнер бреше. Брехня може мати серйозні наслідки. Чи це була біла брехня, чи це була брехня, сказана для захисту брехуна? Біла брехня часто дрібна, але справжня брехня може мати далекосяжні наслідки.
всі бажання
Якщо у вас занадто власницький партнер, запитайте себе: «Чи здається це здоровим?» Ваш партнер ізолює вас від друзів або постійно стежить за вами? »
Це не ознака того, що хтось вам довіряє. Скажіть собі, що це нездорові стосунки.
ревнощі
Трохи ревнощів здорово і показує, що ви не сприймаєте один одного як належне. Але якщо хтось надмірно власницький і виявляє ознаки патологічної ревнощів, це червоні прапорці.
Подружня зрада
Якщо ви підозрюєте, що ваш партнер зраджує, ви можете відчути, що фундамент того, що ви разом побудували, зруйновано. Можливо, я більше не зможу довіряти цій людині. Вони ті, ким ви їх вважаєте?
Стосунки, зосереджені навколо відсутності довіри та наповнені брехнею, ревнощами та невірністю, ймовірно, не триватимуть.
відсутність спілкування
Якщо ви говорите лише про графіки своїх дітей або список справ на вихідні, ваше спілкування стає транзакційним. Для здорового спілкування потрібні різноманітні теми.
Навіть якщо ви добре спілкуєтеся, не погоджуйтеся. Конфлікт неминучий, але є способи його врегулювати за допомогою ефективних навичок спілкування. Спілкування має бути наповнене співпереживанням, розумінням і активним слуханням. На жаль, багатьом парам важко спілкуватися таким чином.
Це може здатися нерозумним, але пари, які вихваляються тим, що ніколи не сваряться, не є гарною річчю. Часто це означає, що обидві сторони уникають конфлікту. Вони воліли б не розхитувати ситуацію або піднімати складні питання.
Насправді парам краще знайти способи виразити й обговорити своє розчарування, ніж взагалі не сперечатися.
У недавньому дослідженні вчені проаналізували стилі спілкування між парами, які прохають/відмовляються. Цей стиль показує, що коли один партнер висуває вимоги або нарікає про щось, інший партнер уникає конфронтації та відступає.
Це дослідження показало, що зі зростанням фінансових труднощів цей стиль попиту/зняття також зростає. Крім того, це також корелювало з низьким рівнем задоволеності шлюбом. Однак цікавим результатом стало те, що пари, які відчувають вдячність і вдячність, долають цю проблему спілкування.
відсутність поваги
Пари часто не погоджуються з різних питань, і фінансові питання часто є джерелом розбіжностей. Можливо, один витрачає, а інший економить. Проблема не в тому, що витрати і заощадження діаметрально протилежні, а в тому, як говорять про гроші.
Тому, коли ви перебуваєте в конфлікті через гроші чи щось інше, важливо з’ясувати, як одна сторона ставиться до іншої. Чи є ваш партнер тим, кого ви поважаєте? Чи над тобою колись жартують? Або ваш партнер принизить вас, закотить очі та поставиться до вас з абсолютною зневагою? Це ознаки того, що ви не поважаєте один одного.
Відомі психологи та експерти зі стабільності шлюбу та ймовірності розлучення вважають презирство найбільшим руйнівником стосунків. Також кажуть, що презирство є найбільшим провісником розлучення.
Якщо ваш партнер висміює вас, погано ставиться до вас або вороже ставиться до вас, це ознака огиди. Цей брак доброзичливості та поваги може спричинити непоправні розриви у стосунках.
Різниця в пріоритетах
Якщо ви виявите, що ваш нинішній або довгостроковий партнер має зовсім інші романтичні прагнення та життєві цілі, ніж ваші, ваші стосунки можуть почати руйнуватися.
різні цілі відносин
У стосунках у вас можуть бути різні пріоритети. Наприклад, після місяця побачень людина, яка нещодавно овдовіла, може захотіти забронювати з вами веселий відпочинок і залишитися осторонь. Але ви можете бути готові познайомити свою любов зі своєю родиною під час майбутніх свят і почати більш серйозний шлях.
різні життєві цілі
Можливо, ви двоє маєте різні довгострокові цілі на майбутнє. Якщо ви не знайдете часу для розмови, ви можете засмутитися, дізнавшись, що мрії та цілі вашого партнера відрізняються від ваших.
Наприклад, ви можете зробити амбітну кар’єру в місті протягом наступних п’яти років. Ваш партнер, навпаки, хоче наступного року оселитися та створити сім’ю в передмісті.
Якщо ви йдете на компроміс або не можете насолоджуватися одним шляхом, ваші стосунки постраждають.
Наявність різних цілей не обов’язково означає, що ваші стосунки приречені. Наприклад, ваші цілі можуть впливати на цілі інших.
Недавнє дослідження, опубліковане в The Journals of Gerontology, вивчало взаємозалежність подружніх цілей. Дослідження 450 пар показало, що довгострокові партнери впливають один на одного, коли мова йде про їхні цілі. Це може бути механізмом, щоб зробити відносини більш стабільними.
Однак не покладайтеся на те, що ви зможете вплинути на іншу людину. Якщо один із вас хоче дітей, а інший ні, або якщо один із вас хоче жити як цифровий кочівник, а інший хоче мати дітей, а інший хоче мати дітей, поки вони не постаріють, і їх волосся стає сірим. Якщо ви хочете бути по сусідству, це може не для вас. Може для вас знайдеться щось більше.
Не вистачає сексу та близькості
Окситоцин іноді називають «гормоном любові» або «агентом обіймів». Коли ми обіймаємо, торкаємося, цілуємо або іншим чином виявляємо прихильність до інших, наш організм виділяє гормон окситоцин. Підвищений рівень окситоцину також пов’язаний із зниженням рівня стресу та відчуттям благополуччя.
Стосунки часто погіршуються, коли пари менше спілкуються, і ця відсутність контактів посилюється менш інтимними стилями спілкування.
Стосунки іноді можуть стати напруженими, якщо ваш партнер не зацікавлений у сексі. Непослідовність у сексуальних бажаннях разом з іншими факторами може підірвати стосунки та зрештою сприяти розриву.
Секс дуже важливий для стосунків. Згідно з нещодавнім дослідженням, середня доросла людина займається сексом раз на тиждень. Частіше займатися сексом має багато переваг. Це включає емоційні, психологічні та фізичні переваги.
Що робить стосунки тривалими?
Доцент проаналізував понад 1100 досліджень про кохання. При цьому ми визначили позитивні стратегії, які сприятимуть збереженню партнерства.
Він відкрив єдину річ, яка утримує пари від розриву та є ознакою чудових стосунків: партнери, які цінують своїх партнерів у першу чергу. У цих стосунках партнери ефективно вирішують конфлікти та піклуються про речі на користь свого партнера. У незадовільних стосунках все навпаки.
на закінчення
Є багато причин, чому стосунки не тривають довго. Але головними причинами його розпаду є питання довіри, спілкування, поваги, пріоритетів і близькості. Звичайно, жодні стосунки не бувають ідеальними, але якщо ви відчуваєте, що відчуваєте більше болю, ніж користі, можливо, настав час переоцінити ваші стосунки. Якщо ви та ваш партнер хочете, щоб ваші стосунки працювали, подумайте про те, щоб звернутися до терапевта для пар за додатковою підтримкою.
