جنسی تعلقات کے مختلف اثرات ہیں، لیکن ایک جو حیرت انگیز طور پر بہت کم معلوم ہے وہ ہے تناؤ سے نجات، اور ایسا لگتا ہے کہ تناؤ سے نجات کے لیے ایک ایسی پوزیشن موجود ہے۔ سیکس کے دوران جسم میں لذت کے ہارمونز کا اخراج ہوتا ہے جس سے نہ صرف سیکس کی لذت بڑھتی ہے بلکہ ذہنی تناؤ اور پریشانی بھی کم ہوتی ہے۔
2012 کے ایک مطالعہ میں، محققین نے پایا کہ جنسی تعلقات مردوں اور عورتوں دونوں میں تناؤ کو دور کرتا ہے۔ اس سے بھی زیادہ دلچسپ بات یہ ہے کہ جنسی تعلقات کے دوران بعض پوزیشنز تناؤ کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔
ایسی پوزیشن میں سیکس کرنا جو آپ دونوں کے لیے زیادہ سے زیادہ خوشی کا باعث بنتا ہے تناؤ کو دور کرنے کے لیے سیکس استعمال کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔ اس دوران، یہاں کچھ سیکس پوزیشنز ہیں جو آپ کے تناؤ کو کم کریں گی۔
مشنری
اچھے پرانے زمانے کا مشنری ایک ایسی پوزیشن ہے جس سے بہت سے لوگ واقف ہیں، لہذا یہ تناؤ سے نجات کے لیے بہت اچھا ہے۔ جب آپ سب سے زیادہ پر سکون ہوتے ہیں، تو آپ کو سیکس سے لطف اندوز ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ، جب آپ سیکس سے لطف اندوز ہوتے ہیں، تو آپ کو orgasm کا زیادہ امکان ہوتا ہے اور ایسے ہارمونز خارج ہوتے ہیں جو تناؤ سے لڑنے میں مدد کرتے ہیں۔
کھڑا
جنسی تعلقات کے دوران کھڑے ہونا نظریاتی طور پر تکلیف دہ ہو سکتا ہے، لیکن یہ تناؤ کو دور کرنے کے لیے بہترین مقام ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ آپ کو اس پوزیشن میں پسینہ آنے کا زیادہ امکان ہے، جو کہ تناؤ کو دور کرنے کے لیے بہت اچھا ہے۔
آپ دونوں کے لیے یہ ایک اچھا خیال ہے کہ اسے چند بار آزمائیں اور وہ پوزیشن تلاش کریں جو آپ کے لیے بہترین ہو۔
اشارہ: جس شخص کو گھسایا جا رہا ہے وہ فرنیچر پر جھکنا یا دیوار یا دروازے سے ٹیک لگانا چاہتا ہے۔
ڈورسل پوزیشن
جس شخص کو کتے کے انداز میں داخل کیا جا رہا ہے وہ جنس پر قابو چھوڑ کر تناؤ کو دور کرنے کے قابل ہو سکتا ہے۔ تناؤ کی ایک وجہ زندگی سے مغلوب ہونا اور محسوس کرنا ہے کہ آپ ایک ساتھ بہت ساری چیزیں کرنے کی کوشش کر رہے ہیں۔ یہ جنسی تعلقات کے دوران دباؤ کو بھی دور کرتا ہے کیونکہ آپ کو اس بارے میں زیادہ سوچنے کی ضرورت نہیں ہے کہ انچارج کون ہے۔
چمچ
چمچہ چلانا سب سے زیادہ مباشرت جنسی پوزیشنوں میں سے ایک ہے۔ اگر آپ چمچ استعمال کرتے ہیں تو اپنے ساتھی کو جتنا ممکن ہو سکے اس کے قریب رکھنے کی کوشش کریں۔
یہاں تک کہ دخول کے بغیر جنسی تعلقات صرف ایسا کرنے سے بہت پر سکون اور آرام دہ محسوس کر سکتے ہیں۔ چمچہ چلانا بھی نسبتاً دباؤ سے پاک پوزیشن ہے جسے بہت سے لوگ آسانی سے انجام دے سکتے ہیں۔
کوئیٹل سیدھ
یہ مشنری پوزیشن کا ایک تغیر ہے۔ تاہم، کوئیٹل الائنمنٹ کے ساتھ، جس طرف کو داخل کیا جا رہا ہے اس کی ٹانگیں صرف تھوڑا سا الگ ہوتی ہیں۔ اگر کسی ساتھی کے پاس کلیٹورس ہے، تو یہ پوزیشن اس تک بہتر رسائی فراہم کرتی ہے اور اضافی محرک فراہم کرسکتی ہے۔
فلیٹ کتا
کتے کے انداز کا ایک تغیر، جہاں آپ چاروں چوکوں کی بجائے اپنے سامنے لیٹتے ہیں۔ کچھ لوگوں کو یہ پوزیشن ڈوگی اسٹائل سے تھوڑا زیادہ آرام دہ لگ سکتی ہے۔ اپنے ساتھی کے ساتھ جسمانی رابطہ بڑھانے کا بھی فائدہ ہے۔ یہ ایک بہت ہی مباشرت اور جنسی پوزیشن ہے، جس سے تناؤ سے نجات کے امکانات بڑھ جاتے ہیں۔
یابو انو
یاب یم ایک مشہور تانترک طرز کی جنسی پوزیشن ہے۔ یہ پوزیشن آپ کو ایک دوسرے کے جنسی مقامات تک قریبی رسائی فراہم کرتی ہے۔ یاب یم میں، آپ اپنے ساتھی کے سامنے بیٹھتے ہیں اور اپنی ٹانگیں اس کی کمر کے گرد لپیٹتے ہیں۔ یہ اسے آنکھ سے رابطہ برقرار رکھتے ہوئے، قربت میں اضافہ کرنے کے دوران آپ میں زور ڈالنے کی اجازت دیتا ہے۔
بالکل اسی طرح جیسے تانترک جنسی تعلقات میں، یاب یم میں سست ہونا، ساتھی کی آنکھوں میں دیکھنا، اور ہر جھٹکے سے لطف اندوز ہونا شامل ہے۔
سب سے اوپر حاصل کریں
جس طرح ڈوگی سٹائل یا فلیٹ ڈوگی سٹائل میں کنٹرول رکھنا تناؤ کو دور کر سکتا ہے، اسی طرح اپنی خوشی کو کنٹرول کرنے سے بھی تناؤ سے نجات مل سکتی ہے۔ خاص طور پر اگر آپ اپنی زندگی کے دوسرے پہلوؤں میں کنٹرول میں تھوڑا کم محسوس کرتے ہیں۔
سب سے اوپر ہونا آپ کو اپنی رفتار کو کنٹرول کرنے کی اجازت دیتا ہے اور آپ کا orgasm کب اور کیسے ہوتا ہے۔ یقیناً، آپ پسینہ بہا سکتے ہیں، اور یہ بات مشہور ہے کہ ورزش تناؤ کو دور کرتی ہے۔
ہوشیار رہیں اور آرام سے رہیں
اس آرٹیکل میں متعارف کرائی گئی پوزیشنیں جنسی تناؤ کو دور کرنے والے کے طور پر استعمال کرنے کے لیے ایک بہترین نقطہ آغاز ہیں، لیکن جنسی تناؤ کو دور کرنے والے کے طور پر استعمال کرنے کے لیے، آپ کو یہ یقینی بنانا ہوگا کہ آپ اور آپ کا ساتھی سب سے زیادہ آرام دہ ہوں اور سیکس سے لطف اندوز ہو سکیں۔ یہ سب سے اہم ہے۔ . اس کے لیے آپ کچھ اس طرح کر سکتے ہیں:
- کافی فور پلے حاصل کرکے شروع کریں۔
- یقینی بنائیں کہ آپ دونوں پرجوش ہیں۔
- یقینی بنائیں کہ خریداری تمام فریقوں سے حاصل کی گئی ہے۔
- موڈ سیٹ کریں (روشنی موم بتیاں، موسیقی چلائیں)
لیکن اگر آپ جنسی تعلقات کو پسند نہیں کرتے ہیں، یا یہاں تک کہ جنسی سے لطف اندوز ہونا تناؤ کا شکار ہو جاتا ہے، تو آپ کو اپنی زندگی سے تناؤ کو ختم کرنے پر غور کرنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔
آخر میں
تناؤ جنسی عمل کو کم کرنے کا اثر رکھتا ہے، لیکن روزانہ کا زیادہ تناؤ جنسی سرگرمیوں کی تعدد کو کم کر سکتا ہے اور جنسی تسکین کو کم کر سکتا ہے، لہٰذا تناؤ ناگزیر طور پر جنسی خواہش کو متاثر کر سکتا ہے، اس لیے تناؤ کے انتظام کے دیگر طریقے تجویز کیے جاتے ہیں۔ اس پر بھی توجہ دینا ضروری ہے۔
اگر آپ کو اضافی مدد کی ضرورت ہے یا آپ دوسرے طریقوں کے بارے میں جاننا چاہتے ہیں کہ جنسی تناؤ کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے، تو جنسی معالج سے بات کریں۔
متعلقہ مضمون
